✔︎ 勉強前に2分間の運動することで脳が活性化

▶︎ 瑞ヨンショーピング大学の研究結果

✔︎ 学習記憶や集中力が最大2時間効果が続く

▶︎ 軽い運動でも激しい運動でもどちらでも効果

✔︎ 年齢も10代から60代以上でも効果を確認

▶︎ 運動と集中力の関係性は年代を問わない