I det här avsnittet är kampsportsprofilen Michael Sjölin gäst. Han har haft hälsoproblem under året men mår nu "alldeles utmärkt" enligt egen utsago. Han berättar om sitt engagemang i Idrottsgalan och nomineringen av Khamzat Chimaev, och tar oss genom turerna runt kampsportslagen och hur den tillämpas idag. Dessutom väntar han otåligt på att få möjlighet att komma ut i världen och döma wushu igen.

Programledare: Mats Lilja.