Michał bez Stresu

Dobra praca się sama nie obroni. A Twój szef nie wie, co robisz. Nie dlatego, że go to nie obchodzi. Dlatego, że widzi z Twojej pracy tylko wycinek.

Przez 20 lat pracowałem w korporacjach, od specjalisty po senior menedżera. W tym odcinku: czym widoczność nie jest, trzy poziomy, na których trzeba istnieć, cztery narzędzia na kilkanaście minut tygodniowo. I trzy historie: ekspertka, której nie było widać. Osoba, której wszędzie było pełno, ale nie dowoziła. I moja własna: nie dostałem awansu, bo pracowałem tak dużo, że senior management mnie nie znał.

Rozdziały:
0:00 Intro
0:28 Dobra praca się sama nie obroni
1:41 Czym widoczność nie jest
3:31 Trzy poziomy, na których trzeba istnieć
5:31 Narzędzia, które działają
7:39 Ekspertka, której nie było widać
10:04 Wszędzie jej pełno
12:15 Senior management mnie nie zna
13:40 Co zrobiłem potem
14:54 Kiedy widoczność nie wystarcza
16:03 Trzy rzeczy do zapamiętania
16:39 Końcówka

Darmowa checklista z narzędziami serii: michalbezstresu.pl/checklista

Nowy odcinek w każdy poniedziałek.

Najważniejsze punkty z odcinka na stronie: https://www.michalbezstresu.pl/odcinki/jak-budowac-pozycje-w-pracy/

Podwyżki nie ma drugi rok z rzędu. Awans poszedł do kogoś innego. Nowy szef przyszedł z planem, w którym Cię nie ma. Wtedy na stole pojawia się czwarta opcja: wyjście.

Przez 20 lat pracowałem w korporacjach, od specjalisty po senior menedżera. Składałem wypowiedzenie i przyjmowałem wypowiedzenia. Ludzie odchodzą albo za wcześnie, albo za późno.

W tym odcinku: po czym poznać, że to ten moment. Co sprawdzić, zanim powiesz komukolwiek słowo. Rozmowa z szefem w trzech zdaniach. Dlaczego ostatnie tygodnie ważą więcej niż poprzednie lata. I trzy historie: osoba, która dała mi pół roku. Osoba, która odeszła SMS-em i prosiła o powrót. I moja własna zmiana pracy, w której złamałem zasadę, którą dziś podaję jako pierwszą.

Rozdziały:
0:00 Intro
0:18 Czwarta opcja: wyjście
1:34 Co nie jest powodem do odejścia
2:44 Trzy powody, które da się sprawdzić
4:04 Zanim złożysz: umowa, kalendarz, Twoje dokumenty
5:51 Rozmowa z szefem w trzech zdaniach
7:36 Okres wypowiedzenia
9:01 Z fotela managera: dała mi pół roku
10:59 Z fotela managera: wypowiedzenie SMS-em
12:21 Moja zmiana pracy i zasada, którą złamałem
14:30 Nowa firma: pierwsze trzy miesiące
15:28 Trzy rzeczy do zapamiętania
16:07 Końcówka

Darmowa checklista z narzędziami serii: michalbezstresu.pl/checklista

Nowy odcinek w każdy poniedziałek.

Najważniejsze punkty z odcinka na stronie: https://www.michalbezstresu.pl/odcinki/zmiana-pracy-kiedy-odejsc/

Mail od dyrektora, nowe nazwisko, cały zespół w kuchni zgaduje, co to znaczy. A firma szuka tego człowieka od miesięcy. Ty dowiadujesz się ostatni.

Przez 20 lat pracowałem w korporacjach, od specjalisty po senior menedżera. Szef zmieniał mi się kilkanaście razy i sam wielokrotnie byłem tym nowym, który wchodzi do cudzego zespołu.

W tym odcinku: co nowy szef wie o Tobie, zanim Cię pozna. Trzy błędy na pierwszym spotkaniu i co zrobić zamiast nich. Co z ustaleniami, które miałeś z poprzednim szefem. Po czym poznać, że nowy przełożony przyszedł z gotowym planem. I dwie historie z mojej kariery: o szefie, którego oceniłem za szybko, i o tym, jak straciłem dobrego.

Rozdziały:
0:00 Intro
0:20 Mail od dyrektora
1:12 Firma szuka go od miesięcy
2:29 Co nowy szef wie o Tobie, zanim Cię pozna
4:10 Pierwsze 1:1: trzy błędy
5:58 Miałeś coś ustalone z poprzednim szefem
6:59 Gotowy plan
8:18 Nie ma chemii
9:06 Szef, którego oceniłem za szybko
10:20 Straciłem dobrego szefa
12:51 Trzy rzeczy do zapamiętania
13:21 Końcówka

Darmowa checklista z narzędziami serii: michalbezstresu.pl/checklista

Nowy odcinek w każdy poniedziałek.

Najważniejsze punkty z odcinka na stronie: https://www.michalbezstresu.pl/odcinki/nowy-szef-w-zespole/

Jeśli słuchasz tego jesienią, decyzja o Twoim awansie w przyszłym roku prawdopodobnie już zapadła. Tylko nikt Ci o tym nie powiedział.

Przez 20 lat pracowałem w korporacjach, od specjalisty po senior menedżera. Awansowałem sam i awansowałem innych — siedziałem też w pokoju, w którym zapadały decyzje o ludziach, którzy o tym spotkaniu nie mieli pojęcia.

W tym odcinku: dlaczego awans jest pozycją w budżecie, a nie decyzją Twojego szefa. Dlaczego wystarczy jedno brakujące „tak” w łańcuchu akceptacji, żeby wniosek upadł. Dlaczego najlepsi specjaliści awansują najrzadziej. I o co zapytać, zanim powiesz „tak” — bo nie każdy awans jest awansem.

0:01 Intro
0:26 Awans to nie decyzja, tylko pozycja w budżecie
1:21 Kalendarz, którego nie widzisz
2:35 Kto musi powiedzieć „tak”
4:10 Dlaczego najlepsi specjaliści nie awansują
5:08 Nastawienie — czynnik, o którym się nie mówi
6:48 Widoczność i sponsor
8:31 Dwie rozmowy o awansie
10:17 Kiedy zacząć i na co uważać
11:51 Trzy rzeczy do zapamiętania
12:16 Końcówka

Darmowa checklista z narzędziami serii: michalbezstresu.pl

Nowy odcinek w każdy poniedziałek.

Najważniejsze punkty z odcinka na stronie: https://www.michalbezstresu.pl/odcinki/dlaczego-nie-dostalem-awansu/

„Staraj się, staraj — jesteś na dobrej drodze.” Znasz to zdanie. Nikt Ci nie wytłumaczył, co ono znaczy.

Tym odcinkiem otwieram drugą część serii — grę o rozwój. Zaczynam od pieniędzy: przez ile rąk przechodzi decyzja o podwyżce, dlaczego dwie równie dobre osoby dostają różne odpowiedzi w tym samym roku, co robić z kontrofertą i kiedy zacząć rozmowę, żeby miała sens.

Checklista (od tego odcinka także mapa cyklu budżetowego i formuła rozmowy o podwyżkę): https://michalbezstresu.pl/checklista
Konsultacje: https://michalbezstresu.pl/konsultacje

Rozdziały:
0:00 Intro
0:23 „Staraj się, staraj” — o czym jest ten odcinek
1:31 Skąd naprawdę biorą się podwyżki
3:55 Dwa lata, dwie osoby
5:51 Plan na dwanaście miesięcy
8:42 Kontroferta — najbardziej ryzykowna karta
10:31 Kiedy słyszysz „nie”
11:38 Trzy rzeczy do zapamiętania
12:47 Końcówka

Najważniejsze punkty z odcinka na stronie: https://www.michalbezstresu.pl/odcinki/jak-rozmawiac-o-podwyzce/

Zaproszenie bez tematu. Za dwie godziny. HR na liście gości.

Siedziałem na takich spotkaniach po obu stronach stołu. Opowiadam, co jest przygotowane, zanim wejdziesz do sali, czym różni się wypowiedzenie od porozumienia stron, jakie trzy błędy kosztują najwięcej i o co wolno Ci zadbać w ostatniej rundzie.

Tym odcinkiem zamykam pierwszą część serii — osiem odcinków, komplet. Od przyszłego poniedziałku część druga: gra o rozwój.

0:00 Intro
0:22 Zaproszenie bez tematu
1:19 Spotkanie jest przygotowane — od środka
4:07 Wypowiedzenie czy porozumienie stron
5:48 Trzy błędy, które kosztują najwięcej
7:33 O co wolno Ci zadbać
9:21 Pierwsze 48 godzin po
10:47 Trzy rzeczy do zapamiętania
11:24 Finał części I — co dalej
12:29 Końcówka

Checklista: https://michalbezstresu.pl/checklista
Konsultacje: https://michalbezstresu.pl/konsultacje

Odcinek nie jest poradą prawną.

Najważniejsze punkty z odcinka na stronie: https://www.michalbezstresu.pl/odcinki/spotkanie-z-hr-bez-tematu/

Co tydzień albo co dwa w Twoim kalendarzu wisi to samo spotkanie: piętnaście, może trzydzieści minut z Twoim managerem. Trzydzieści takich spotkań rocznie to siedem i pół godziny sam na sam z osobą, która ma największy wpływ na Twoją ocenę, Twoją podwyżkę i Twój spokój w pracy.

Większość ludzi przepala je na relacjonowanie rzeczy, które szef mógłby przeczytać w mailu.

Przez kilkanaście lat prowadziłem takie rozmowy po stronie managera — setki, może tysiące. W tym odcinku mówię, czym 1:1 jest naprawdę z drugiej strony stołu, pokazuję gotową strukturę na piętnaście minut (sukcesy z liczbami, blokery, rozwój), jedno pytanie, które zadawane regularnie robi dla kariery więcej niż niejedno szkolenie, oraz trzy zasady wnoszenia trudnych tematów. Na koniec — co robić, kiedy szef 1:1 nie prowadzi albo regularnie je odwołuje.

Wszystkie historie są zanonimizowane. To nie jest porada prawna.

Darmowa checklista — szablon agendy na 1:1 i dziesięć gotowych pytań: https://michalbezstresu.pl/checklista
Wersja wideo: https://youtu.be/mrXetPDAgGI

Rozdziały:
0:00 Intro
0:19 Siedem i pół godziny rocznie
1:35 Czym jest 1:1 dla Twojego szefa
2:35 Osoba, która rozumiała to najlepiej
4:03 Przyjdź z własną agendą
4:44 Struktura na piętnaście minut
6:06 Pytanie „co mogę robić lepiej?”
7:11 Dwie historie — z obu stron stołu
9:00 Trudne tematy: trzy zasady
10:46 Kiedy 1:1 nie ma albo szef je odwołuje
12:01 Trzy rzeczy do zapamiętania
12:38 Końcówka

Najważniejsze punkty z odcinka na stronie: https://www.michalbezstresu.pl/odcinki/rozmowa-1-na-1-z-szefem/

Materiał edukacyjny — jeśli jesteś w kryzysie, porozmawiaj z lekarzem lub psychologiem.

Pięć odcinków o systemie, procedurach i dokumentach. Dziś odcinek o mnie. Wypalenie od środka: jak narastało u człowieka, który „przecież ogarniał", czego nie widziałem, choć u ludzi w zespole widziałem to bez trudu — i co realnie pomogło. Do tego: czym wypalenie NIE jest, test urlopu, siedem sygnałów ostrzegawczych i uczciwa rozmowa o tym, kiedy samopomoc to za mało.

Wersja podcastowa zawiera całość — nic z tego odcinka nie zostało skrócone.

Darmowa checklista (wzór notatki — działa też jako dziennik dwóch tygodni): michalbezstresu.pl/checklista
Jeśli chcesz uporządkować swoją sytuację zawodową w rozmowie jeden na jeden: michalbezstresu.pl/konsultacje

W przyszłym tygodniu: rozmowa 1:1 z managerem — jak z rytuału zrobić najlepsze 15 minut tygodnia.

ROZDZIAŁY:
0:00 Intro
0:22 Nie jestem ekspertem. Jestem przypadkiem
1:13 Moja historia
4:18 Czym wypalenie NIE jest
5:55 Siedem sygnałów
7:31 Co mi pomogło
9:21 Kiedy samopomoc to za mało
10:51 Podsumowanie

Najważniejsze punkty z odcinka na stronie: https://www.michalbezstresu.pl/odcinki/wypalenie-czy-zmeczenie/

Rozmowa oceniająca to nie moment podejmowania decyzji — to moment jej komunikowania. Decyzja zapadła wcześniej, na kalibracji: w sali, w której Cię nie było. Siedziałem w niej przez lata. W tym odcinku: jak działa kalibracja i co leży na stole (budżet, wymuszony rozkład, polityka), co naprawdę znaczy „meets expectations", trzy błędy na rozmowie oceniającej — i plan w czterech krokach, żeby na następną ocenę pracować cały rok, nie godzinę. Plus historia z kalibracji, na której musieliśmy obniżyć dobre oceny, bo skończył się budżet.

Darmowa checklista (wzór notatki + gotowe zdania): michalbezstresu.pl/checklista
Konsultacje indywidualne: michalbezstresu.pl/konsultacje

W przyszłym tygodniu zmiana rejestru: wypalenie — od środka.

ROZDZIAŁY:
0:00 Intro
0:20 Ocena zapada, zanim usiądziesz do rozmowy
1:07 Sala, w której Cię nie ma — kalibracja
2:13 Historia z kalibracji: za dużo dobrych ocen
3:22 Co naprawdę znaczy „meets expectations"
5:05 Trzy błędy na rozmowie oceniającej
6:51 Grasz cały rok, nie godzinę — plan w czterech krokach
9:07 Kiedy ocena to coś więcej niż ocena
10:21 Podsumowanie i co w następnym odcinku

Najważniejsze punkty z odcinka na stronie: https://www.michalbezstresu.pl/odcinki/niesprawiedliwa-ocena-roczna/

Firma dokumentuje wszystko od Twojego pierwszego dnia — a Ty grasz z pamięci. Czas na symetrię. W tym odcinku: notatka własna w pięciu punktach, mail „potwierdzam ustalenia”, który wygrywa w obu scenariuszach, trzy miejsca na dokumentację poza firmową infrastrukturą i trzy czerwone linie, których nie wolno przekroczyć. Plus historia z mojego zespołu o notatkach, które uratowały czyjąś ocenę roczną.

Rozdziały:
0:00 Firma notuje od pierwszego dnia. A Ty?
0:53 To nie paranoja — to symetria
2:17 Historia: notatka, która uratowała czyjąś ocenę
3:20 Notatka własna: pięć punktów
4:33 Mail „potwierdzam ustalenia” — narzędzie numer jeden
5:59 Gdzie to trzymać — i trzy czerwone linie
7:47 Kiedy dokumentacja staje się systemem
9:10 Podsumowanie + co w następnym odcinku

Po 20 latach w korporacjach — od specjalisty po senior managera — opowiadam, jak naprawdę działa system, i uczę w nim grać.

Darmowa checklista (wzór notatki + 10 gotowych zdań): michalbezstresu.pl/checklista
Konsultacje indywidualne: michalbezstresu.pl/konsultacje

W przyszłym tygodniu: ocena roczna i kalibracje, o których nikt Ci nie mówi.

Najważniejsze punkty z odcinka na stronie: https://www.michalbezstresu.pl/odcinki/jak-dokumentowac-sytuacje-w-pracy/