En este episodio de Tiburón al Aire descubrimos cómo los pequeños cambios diarios pueden transformar tu mente y ayudarte a recuperar el control frente a la ansiedad. Desde rutinas simples hasta hábitos de bienestar mental, exploramos estrategias reales para encontrar calma, equilibrio y propósito en medio del caos. Comparte y forma parte de nuestra comunidad.