¿Sabes qué son los micronutrientes? ¿Has escuchado hablar de las vitaminas y los minerales? ¿sabes las diferencias que hay entre ellos? Y sobre todo ¿sabes lo importante que son para que nuestro organismo funcione?

Hoy te voy a contar a grandes rasgos qué son las vitaminas, cuál es su clasificación y porque todo el mundo habla de la necesidad de consumirlas y de paso, discutiremos uno que otro mito al respecto. Además de eso, hablaremos de los minerales y su importancia.