El miedo a envejecer es uno de los temores más universales y, a la vez, uno de los menos hablados. No solo se trata del paso del tiempo, sino de lo que creemos que perderemos con él: belleza, capacidad, libertad, validación o incluso nuestra identidad. Este miedo puede generar ansiedad, rechazo al propio cuerpo y una presión silenciosa por “mantenernos igual” a toda costa.

En este episodio exploramos con profundidad y compasión qué hay detrás de este temor: las narrativas culturales que lo alimentan, las inseguridades que despierta y cómo influye en la forma en que habitamos nuestro presente. Te acompañamos a mirar el envejecimiento desde otra perspectiva—una más real, más amable y más alineada con lo valioso que sigues siendo en cada etapa de tu vida.

Cerramos con un ejercicio creado para ayudarte a reconciliarte con el paso del tiempo, encontrar serenidad en tu proceso y reconectar con una sensación de aceptación, gratitud y presencia.

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