Elämässä voi vaikuttaa asioihin vain rajallisesti, mutta omiin ajatuksiinsa voi vaikuttaa aina. Itseään voi kohdella hyvin tai huonosti, ja kumpikin suunta saa alkunsa itsepuhelusta. Mielen voimavaroista Janikan kanssa keskustelemassa on psyykkinen valmentaja ja fysioterapeutti Tiina Vainionpää.