Nayla Norryh:

Marta León: https://www.youtube.com/@Foodgreenmood/videos

Breathwork: https://escueladejefas.com/producto/libera-tu-poder-el-curso-de-breathwork-de-la-escuela-de-jefas/ (esperaría a que hubiera oferta, que lo hacen a menudo)

Maite Issa: https://www.youtube.com/watch?v=fCWF_e3KSvM&list=PLgwxgOcIiZSjpgqQuappm_EUZsBOZq1-B

Meritxell, mujer medicina: https://wynema.es/

Teresa Baró: https://www.amazon.es/Imparables-Comunicaci%C3%B3n-mujeres-fuerte-Divulgaci%C3%B3n/dp/8449337739/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&dib_tag=AUTHOR&dib=eyJ2IjoiMSJ9.mb-Pz85NeGgAtRo0iuqLgzt9KAruCWUFayRKWq7h6BzsOE5uYBLoGTx0v9uW7Z6wc9Xwad2ihY0VBgj2zvU9NDm9JSfu6l8nX3Ws9itlpXw.UMBYeA-pOqjMgITItRfDcDwYTztFQxuiDrTO1ZR5EV8

Isra Bravo: https://www.amazon.es/Storytelling-salvaje-Alienta-Isra-Bravo/dp/8413442982/ref=sr_1_5?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=79VSX6Y8TTJV&dib=eyJ2IjoiMSJ9.-c6ZplJA4oDGI7jM_84PFEI_RLJWrOZjS-flmJ0dc3TPNaGNbv6mj6WvBkFDEkYa95X9IIjx0TL7DqKjWUkBdpjquIKryLeg_iGp1kDHHEajKfY41aYghI3jipoIa98EIgVJoxj0y9P4_rR4pTGzLep05_FXyC0Zbc79cHlUSxnxoawaGsQV5z_HWePXMKNp.nASG8SvoupKgqB0ti78vQQZTIcZOhZyAAnjKx6F_XMI&dib_tag=se&keywords=isra+bravo&qid=1767871514&s=books&sprefix=isra+br%2Cstripbooks%2C307&sr=1-5

Sandra Moñino: https://www.amazon.es/inflamaci%C3%B3n-prevenir-enfermedades-envejecimiento-HarperCollins/dp/8410021188/ref=tmm_pap_swatch_0

Amelia Tiganus: https://www.amazon.es/revuelta-las-putas-Sine-Qua/dp/8466668853/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=ZF89CCQVESPM&dib=eyJ2IjoiMSJ9.LsTzpfBUsy5R74teF9QXLKhUMprw15MZVxy9iQaEtbGh-SukL5089RuB9TG3g0bC8NcpozO1igzzbRsdWkGrR1eUae6UPWgf385NOgs03JhASjnNy2Omnzexrr9VW6FWIZWWEu71r3qPvWUXTH4rfwywGNTuE1jS65Vd1gKbLuUScv3qlwoXdJGUf-MVi46n.3gYk6OiGyYSjedmmdXqHbxNl7NgXA-ZskBFNA2g64do&dib_tag=se&keywords=la+revuelta+de+las+putas&qid=1767871676&s=books&sprefix=la+revuelta+de+las+puta%2Cstripbooks%2C249&sr=1-1

Kathryn Mannix : https://www.amazon.es/Cuando-final-acerca-afrontar-sabidur%C3%ADa/dp/846634828X/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3NLSS9QMI1F2Y&dib=eyJ2IjoiMSJ9.QqB9jZvCRoGsyvAwGwh2sZky2zZmFzt6KaPhqjK9_uo.uUms9sNOe0k--ySMPy6ukPfeC4YyR-bnuBU7Iu0mmoE&dib_tag=se&keywords=cuando+el+final+se+acerca&qid=1767871713&s=books&sprefix=cuando+el+final+se+acerca%2Cstripbooks%2C264&sr=1-1

En este episodio te invito a mirar el compromiso de otra manera: no como una carga, sino como una energía que sostiene tus sueños.
Hablamos de los bloqueos invisibles que te alejan de tus metas (el miedo al éxito, las creencias limitantes, la falta de confianza), y de cómo reconectar con tu propósito para avanzar con suavidad, presencia y poder.

El compromiso no es empujar. Es sostener.

🎧 Escúchalo, respira, intégralo.

#Powerosas #Compromiso #CrecimientoPersonal #LiderazgoFemenino #ProductOwnerConAlma #MindfulLeadership #MujeresQueInspiran #Autoconfianza #PNL #EnergíaFemenina

Los 40 me han encontrado con un soplo de aire fresco. De alegría. De madurez. De sabiduría.

¿Volver a los 20? Ni loca!

Siempre escuché que es la mejor etapa de la mujer. Pero sospecho que no se quedará aquí, y que los cincuenta también tienen mucho que ofrecer. Y todas las décadas que me quedan.

Si te pasa como a mí, y tienes curiosidad por todas las cosas buenas que ofrecen los años, hazte un cafecito o echa a andar, que empezamos.

• #MujerDe40

• #Cumplir40ConOrgullo

• #PlenitudFemenina

• #Los40SonLosNuevos20

• #DespertarALos40

• #SabiduríaFemenina

• #MujerConsciente

• #BienvenidosLos40

  • #PodcastParaMujeres

  • #PodcastEspiritual

  • #MujerAuténtica

  • #CrecimientoInterior

  • #AutoconocimientoFemenino

  • #MujeresQueInspiran

  • #DespertarDeConciencia

  • #EmpoderamientoFemenino

    • #MientrasTodosDuermen

    • #DespertarFemenino

    • #MujeresQueSienten

    • #EdadConAlma

    • #RitualesDiarios

    • #EscribirElAlma

    • #MadurezConConciencia

    • #HonroMisTiempos

    • #LaEdadEsUnRegalo

Cuando has encontrado a alguien especial, lo sabes.

Hoy hablo con mi amada Esther Gimeno, superviviente de cáncer y creadora de CABE (Colectivo de Artistas y Bandas Emergentes), quien ha sabido ver el mundo de las nuevas bandas de música de nuestro país como una Start Up, y tiene ya a 70 bandas de todo el territorio bajo su paraguas.

Quédate con nosotras para reir y enamorarte de la vida. Siempre es un buen momento para reinventarte, y Esther es prueba de ello. Gracias VIDA por haberla puesto en mi camino.

Podéis escuchar a Esther, sus proyectos personales, y las +70 bandas españolas que han confiado en ella, en https://www.instagram.com/cabe.ig/#.

• #SuperaciónPersonal
• #Reinvéntate
• #HistoriasQueInspiran

• #MúsicaEmergente
• #BandasEmergentes
• #MúsicaIndependiente
• #ApoyaLaMúsica

• #EmprendimientoCreativo

  #CABEColectivo

  #MujeresQueInspiran

Exploramos la herida de visibilidad, el miedo a brillar, y esa sensación profunda de haber sido invisibles por generaciones. Hablamos sin filtros del peso cultural que muchas llevamos sobre los hombros: el miedo a destacar, a incomodar, a ser demasiado.
Este podcast es una invitación a mirarte con nuevos ojos, a reconectar con tu voz, y sobre todo, a hacer lo que verdaderamente te llena. Porque tu historia importa. Porque tu presencia transforma.

🌿 Este es tu momento. Es hora de ocupar el lugar que siempre fue tuyo.

#MujerVisible
#HeridaDeVisibilidad
#MiedoABrillar
#MujeresQueInspiran

#BrillaSinMiedo#CambiaTuHistoria

¡Inaguramos tercera temporada!

Bienvenidas al podcast que te quita el sueño :)

Hoy os traigo alguien que no es anónima, ni mucho menos. Miriam Bravo ha encontrado su sitio en el mundo, y lo grita a los cuatro vientos. En este podcast hablamos de sus inicios, de cómo consigue que sus clientes hablen y comuniquen para transformar, y al final nos animamos y hacemos una pequeña performance completamente improvisada, mezclando poesía y voz a capella.

La podéis encontrar en https://miriambravo.es/ y adquirir su precioso libro de Inspiraciones Poéticas, aquí https://www.amazon.es/dp/B0BHFY193J?ref_=pe_3052080_397514860 o directamente contactándola en su web.

Esperamos que lo disfrutes y que aprendas mucho con ella. Un gran abrazo!

Hoy charlo con Lide, una amiga de Bilbao que abre su corazón y nos comparte su viaje y su lucha con la bulimia, con la que ha estado batallando desde hace más de 20 años.

Aprenderemos mucho con ella, sobretodo sobre el perdón, el autocuidado y el amor propio, y cómo el Ayurveda le ha ayudado a volver a conectar con ella y su cuerpo.

Gracias Lily por tanta risa y emoción junta. Te adoro muy mucho.

Para patrocinar el podcast: https://buymeacoffee.com/yerenka

Hoy hablaremos del miedo, de cómo se manifiesta biológicamente, y de cómo podemos enfrentarlo y superarlo con 5 técnicas sencillas.

Como siempre, la práctica hace al maestro. Cuando más te expongas al miedo, mejor sabrás lo que sirve para tí.

Hazlo, y si tienes miedo, hazlo con miedo.

Nos vemos!

Estas 3 Rs necesitamos grabárnoslas a fuego: Reciclar, Reusar y Reutilizar. Ver si un bote, un plástico, un envase, una caja... puede tener una 2da vida en nuestra casa. Si podemos reducir el consumo desenfrenado. Si podemos minimizar nuestro impacto en la tierra.

No podemos tener un impacto 0, es evidente... pero no es menos evidente que podemos aspirar a ello. Y no necesitamos cambios muy drásticos. Si simplemente empezamos hoy, ya estamos en el proceso de cambio.

Os dejo por aqui algunas de las webs de las que os hablo en el podcast:

https://www.youtube.com/@Honeyjubu

https://usaryreusar.com/

https://natulim.com/

Besos y abrazos

Segunda parte de la temática dedicada a la maternidad, donde no dejo títere sin cabeza, y denuncio las situaciones por las que pasamos las mujeres durante el embarazo, el parto, y el postparto.