Dormir est un facteur clé pour être en bonne santé, mais bien dormir ce n'est pas toujours évident. Dans ces épisodes, nous vous (re)donnons les clés pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et retrouver des nuits de qualité.

Un sommeil régulier et réparateur est la clé pour être en bonne santé. Mais nous sommes parfois confrontés à des troubles qui peuvent altérer la qualité de notre sommeil. Et parmi ces troubles se trouvent les dyssomnies. Une grande famille qui regroupe différents types de troubles du sommeil. Alors, pour faire la lumière sur ces différentes catégories, Camille et Sandra passent en revue les dyssomnies et leurs causes.

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