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MIEUX MANGER POUR ÊTRE MOINS FATIGUÉ...
Piquer du nez sur un rapport de travail, se sentir fébrile avant ou après une séance de sport, ou bien encore avoir envie de s’endormir après un repas trop copieux... Vous avez surement déjà ressenti ces moments de fatigue intense pendant la journée. Et si mieux manger permettait d’avoir plus d’énergie ? C’est le thème de notre émission d’aujourd’hui.
Que faut-il manger ou au contraire éviter pour être moins fatigué ? Vitamines, antioxydants, magnésium, oméga 3... existe-t-il des super aliments ? Que penser des boissons énergisantes ? Pour répondre à toutes vos questions nous sommes avec nos deux invitées : le Dr Catherine Lacrosnière médecin nutritionniste et Angèle Ferreux-Maeght, chef à « La guinguette d’Angèle »...
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By 17Juin NewMedia -JMLDPiquer du nez sur un rapport de travail, se sentir fébrile avant ou après une séance de sport, ou bien encore avoir envie de s’endormir après un repas trop copieux... Vous avez surement déjà ressenti ces moments de fatigue intense pendant la journée. Et si mieux manger permettait d’avoir plus d’énergie ? C’est le thème de notre émission d’aujourd’hui.
Que faut-il manger ou au contraire éviter pour être moins fatigué ? Vitamines, antioxydants, magnésium, oméga 3... existe-t-il des super aliments ? Que penser des boissons énergisantes ? Pour répondre à toutes vos questions nous sommes avec nos deux invitées : le Dr Catherine Lacrosnière médecin nutritionniste et Angèle Ferreux-Maeght, chef à « La guinguette d’Angèle »...