Mieux vaut prévenir : santé et prévention des risques

Lorsque Perrine a appris son cancer des ovaires, elle a décidé de continuer de pratiquer son sport, la course à pied, tout en sensibilisant sur cette maladie. Un échange très enrichissant, grâce au dynamisme et à la bonne humeur de Perrine

L'alcool est le produit addictif légal psychoactif le plus culturellement accepté dans nos sociétés. A partir de quand sa consommation devient elle néfaste pour la santé ? Quel est la limite entre consommation, addiction et alcoolisme ? Quelles stratégies développer pour diminuer ou arrêter ? Nous allons chercher des réponses à cela avec le docteur Christophe Rogier, médecin du travail spécialisé dans les conduites addictives

La charge de travail des employés est un enjeu crucial en entreprise. Une mauvaise gestion de celle-ci peut avoir des conséquences désastreuses, aussi bien pour l'employé (perte de sens, burn out, insatisfaction au travail, etc.) que pour l'entreprise (absentéisme, présentéisme, turn over, etc.). Nous abordons ces notions et les solutions qu'il existe pour gérer la charge de travail avec le Dr Christophe Rogier, médecin du travail spécialisé dans ces questions

L'ergomanie (ou workaholism en anglais) est l'addiction au travail. Le travail peut être un excellent moteur pour l'être humain, à travers lequel il peut s'accomplir, grandir, faire du lien social, mais cela peut également devenir un refuge dans lequel il peut s'enfermer, laissant peu à peu le bien-être de côté. Pour éviter ou sortir de cela, nous abordons cette notion avec le Dr Christophe Rogier, médecin du travail spécialisé dans les questions d'addictologie

Pour notre santé, nous devons parfois "perdre du poids", mais à quel point notre santé est-elle liée à notre poids ? Est-ce un révélateur de notre santé globale ?

Dans ce podcast, nous avons le plaisir de recevoir Frederic Berg, journaliste et éditeur spécialisé dans la course à pied et le trail. Nous y abordons de nombreuses notions, la foulée, le chaussage, la nutrition, les risques de blessures et d'addiction sportive, mais aussi et surtout du plaisir lié à cette discipline sportive qu'est la course à pied.

La course à pied est un sport extrêmement populaire : pas besoin de beaucoup de matériel ou de se réunir en équipes à un horaire défini, il vous faut juste une paire de basket, de l'envie et c'est parti ! Cette facilité d'accès très bénéfique engendre parfois en contrepartie quelques blessures. Découvrons ensemble les grands principes physiologiques à respecter pour minimiser le risque de blessure tout en exploitant au mieux ses capacités.

Les contraintes physiques qui s'appliquent sur notre corps peuvent parfois l'améliorer tel un bon entraînement de sport, parfois le dégrader comme les tendinites. Quelles sont les grandes règles qui font que notre corps souffre ou s'adapte au stress mécanique ?