МИФЫ В СПОРТЕ И ФИТНЕСЕ, часть 2 / "Под грифом"

00:34 - Миф №5. Джанкфуд и фастфуд вызывает ожирение

04:11 - Миф №6. Механизм отеков. Инсулин. Молочные продукты и лактоза

24:12 - Миф №7. Тайминг приема углеводов и белков. Белковое и углеводные окна. Нужно ли их "закрывать"?

31:33 - Выводы