Folge 11

Du willst trainieren, dich verändern, deinen Podcast starten – oder einfach wieder mehr für dich tun. Und trotzdem... passiert irgendwie nichts. Kommt dir bekannt vor?

In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum mein Podcast monatelang auf Eis lag – und wie ich es endlich geschafft habe, wieder ins Handeln zu kommen.

Nicht mit Disziplin. Sondern mit Mikrodosen, realistischen Zielen und einem neuen Mindset.

Ich teile mit dir:

💡 Warum große Ziele oft scheitern

💡 Wie du mit Mini-Gewohnheiten dauerhaft dranbleibst

💡 Die 4 Gesetze aus Atomic Habits (James Clear), die mich unterstützt haben

💡 Konkrete Beispiele aus meinem Alltag als Mama, Coach & Trainerin

💡 Und: warum du nichts perfekt machen musst – nur anfangen.

👉 Du brauchst keine neue Motivation.

Du brauchst ein System, das zu deinem Leben passt.

Und genau das bekommst du hier.

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Song „Jetzt wird gehantelt“ von Conny Kayser und Bill Sathrum // ⁠⁠⁠⁠www.highedge.at

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