Mille parcours pro au micro

Après deux mois sans nouvel épisode, Mille Parcours Pro au micro est enfin de retour ! 🎙️

Et pour cette reprise, j’avais envie de partir d’une question qui m’a beaucoup accompagnée ces derniers mois : comment prioriser lorsque plusieurs choses importantes se disputent notre temps, notre énergie, notre attention et notre argent ?

Entre vie professionnelle, vie personnelle, famille, sport, projets, loisirs et imprévus, on aimerait parfois pouvoir tout mener de front. Mais nos ressources, elles, ne sont pas infinies.

Dans cet épisode, on parle donc de priorisation, mais pas seulement comme d’un outil de productivité. Je vous partage notamment deux concepts issus de la recherche en psychologie: le goal shielding et l’attention residuelle, qui permettent de mieux comprendre pourquoi il peut être difficile de poursuivre plusieurs objectifs avec la même intensité ou de passer mentalement d’une activité à une autre.

Je vous raconte aussi pourquoi mon changement de poste et certains événements personnels m’ont amenée à mettre temporairement le podcast de côté, et pourquoi déprioriser quelque chose ne signifie pas forcément que cette chose n’est plus importante pour nous.

On réfléchit ensemble à la manière dont nous répartissons nos différentes ressources et je vous propose un petit exercice pour faire le point sur vos propres priorités du moment.

Enfin, je vous parle de la suite de Mille Parcours Pro au micro : les épisodes solo, les interviews, le rythme du podcast et mes envies pour les prochains mois.

💡 Une idée à retenir de cet épisode : ce qui est important dans notre vie et ce qui doit être prioritaire aujourd’hui ne sont pas forcément exactement la même chose.

📚 Ressources citées dans l’épisode

Priority Stacks — Michael Lukich, The Stoic Systems Thinker (Substack)
Une réflexion et un outil pour hiérarchiser les différentes priorités de notre vie et les faire évoluer avec notre contexte.
https://stoicsystemsthinker.substack.com/p/202503-priority-stacks

Shah, J. Y., Friedman, R. & Kruglanski, A. W. (2002) — “Forgetting All Else: On the Antecedents and Consequences of Goal Shielding”
Journal of Personality and Social Psychology, 83(6), 1261–1280.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12500810/

Leroy, S. (2009) — “Why Is It So Hard to Do My Work? The Challenge of Attention Residue When Switching Between Work Tasks”
Organizational Behavior and Human Decision Processes, 109(2), 168–181.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0749597809000399

Bonne écoute 🎧

Et surtout, je suis très heureuse de vous retrouver pour ce 23e épisode.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mille Parcours Pro au micro, je reviens sur les enseignements que j'ai tirés du documentaire RAFA disponible sur Netflix.

Au-delà des 22 titres du Grand Chelem, la carrière de Rafael Nadal est une véritable leçon sur le travail, la discipline, la persévérance, mais aussi sur les échecs, les blessures, la santé mentale et l'importance de savoir évoluer et se renouveller tout au long de sa vie professionnelle.

Dans cet épisode, nous parlons notamment de :

🎾 Pourquoi le talent ne suffit jamais à construire sa carrière.

🎾 Comment aligner ses ambitions avec ce que l'on est réellement prêt à investir.

🎾 L'importance de l'entourage, des mentors et des personnes qui nous font grandir.

🎾 Pourquoi l'échec fait partie de toutes les grandes carrières.

🎾 Comment transformer les périodes difficiles en opportunités d'évolution.

🎾 Pourquoi la récupération et la santé mentale sont aussi importantes que le travail.

Comme dans chaque épisode de cette série de l'été, je vous propose également un exercice concret pour appliquer ces réflexions à votre propre carrière.

Que vous soyez étudiant, jeune diplômé, salarié, entrepreneur ou simplement en pleine réflexion sur votre avenir professionnel, cet épisode vous donnera des clés de réflexion inspirées de l'un des plus grands sportifs de tous les temps.

🎙️ Mille Parcours Pro au Micro est le podcast qui explore des métiers, des carrières, des parcours de vie et des réflexions autour du travail pour aider chacun à construire un avenir professionnel qui lui ressemble.

Bonne écoute !

Intro et Outro : Music by FreeMusicForVideo from Pixabay

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Pourquoi est-ce que l'on travaille ?
On dit souvent qu’on travaille pour l’argent, mais en réalité, notre motivation est souvent bien plus complexe que ça.

Sens, relations au travail, challenge, stimulation intellectuelle, vision long terme, équilibre de vie : on n’a pas tous la même recette de ce qui nous motive au quotdien.

Dans cet épisode solo de Mille Parcours Pro au micro, je t’aide à comprendre ce qui te motive vraiment dans ton travail, et pourquoi cette motivation peut changer au cours de ta carrière. Je te partage des exemples concrets, des réflexions sur le sens au travail, l’importance de l’ambiance et des collègues, le rôle de l’argent, du challenge et de la stimulation intellectuelle, ainsi qu’un petit exercice simple pour identifier tes propres moteurs.

Si tu es en début de carrière, en études, en pleine remise en question professionnelle, ou simplement en train de te demander pourquoi tu ne te sens plus motivé dans ton job, cet épisode va t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens.

Dans cet épisode, on parle de :

• motivation au travail

• sens au travail

• argent et épanouissement professionnel

• relations avec les collègues

• bore-out, stimulation et désengagement

• vision long terme et étapes de carrière

• challenge et équilibre selon les périodes de vie

Un épisode pour te rappeler une chose essentielle : tu n’es pas incohérent si ce que tu attends du travail a changé. Tu évolues, comme tout le monde

🎙️ Mille Parcours Pro au Micro est le podcast qui explore des métiers, des carrières, des parcours de vie et des réflexions autour du travail pour aider chacun à construire un avenir professionnel qui lui ressemble.

Bonne écoute !

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Aujourd'hui dans Mille Parcours Pro au Micro, j'accueille Ophélie, infirmière à l'hôpital public.

Depuis son plus jeune âge, elle savait qu'elle voulait travailler dans le domaine de la santé. Dans cet épisode, elle raconte son parcours depuis le bac ST2S jusqu'à l'IFSI, ses nombreux stages en soins infirmiers, ses doutes, ses difficultés et les expériences qui lui ont permis de trouver sa voie.

Nous parlons notamment :

• des études pour devenir infirmière
• du fonctionnement des IFSI (Instituts de Formation en Soins Infirmiers)
• de Parcoursup et du choix des écoles
• de l'importance des stages pour découvrir les métiers de la santé
• des différents services hospitaliers (pneumologie, neurologie, ORL, bloc opératoire, domicile, EHPAD...)
• de la réalité du métier d'infirmière à l'hôpital public
• du travail en 12 heures et de l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle
• des conditions de travail des soignants en France et en Suisse
• de l'ambition, de la réussite et du sens du travail
• des échecs, du manque de confiance en soi et des stages difficiles
• de l'importance de tester avant de choisir son orientation

Un épisode inspirant pour tous les lycéens, étudiants, futurs infirmiers, professionnels de santé ou personnes en réflexion sur leur orientation et leur parcours professionnel.

🎙️ Mille Parcours Pro au Micro est le podcast qui explore des métiers, des carrières et des parcours de vie pour aider chacun à construire un avenir professionnel qui lui ressemble.

Bonne écoute !

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On parle tous d’équilibre vie pro-vie perso. Les entreprises le mettent en avant, les candidats le recherchent et les étudiants y pensent parfois avant même leur premier emploi. Mais au fond, avons-nous tous la même définition de cet équilibre ?

Dans cet épisode solo, je vous propose de prendre du recul sur un sujet devenu central dans nos vies professionnelles. Pourquoi nos parents et grands-parents parlaient-ils si peu d’équilibre au travail ? Comment l’évolution de la société, du numérique et de nos attentes a-t-elle changé notre rapport au travail ? Et surtout, comment construire un équilibre qui nous ressemble vraiment ?

À travers mon expérience personnelle, des chiffres récents sur le bien-être au travail et plusieurs exemples concrets, je partage des pistes de réflexion pour mieux comprendre ce qui influence notre équilibre au fil des études, des débuts de carrière, des changements de vie ou des périodes plus intenses.

Au programme de cet épisode; on décortique ensemble :
• Les différences entre les générations face au travail
• Le mythe de l’équilibre parfait et pourquoi il n’existe probablement pas
• Comment nos besoins évoluent entre les études, les premiers emplois et les différentes étapes de la vie
• La différence entre un déséquilibre passager et un déséquilibre qui s’installe durablement
• Des questions concrètes pour définir votre propre équilibre et le réévaluer régulièrement

Un épisode pour vous rappeler qu’il n’existe pas une seule bonne façon de réussir sa carrière ou sa vie personnelle, mais qu’il existe surtout un équilibre qui vous correspond, à vous, aujourd’hui.

Sources citées dans l'épisode: 

https://www.francetravail.org/accueil/actualites/2023/generation-z--leurs-attentes-vis-a-vis-du-marche-du-travail.html?type=article

https://www.ipsos.com/fr-fr/observatoire-societal-des-entreprises-le-rapport-au-travail-de-la-generation-z

https://blog.workday.com/fr-fr/attirer-et-engager-la-generation-z-preparer-l-arrivee-de-la-nouvelle-vague-de-talents-en-entreprise.html

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Bonne écoute 🎙️

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Dans cet épisode de Mille Parcours Pro au micro, j’accueille une jeune femme en fin d’internat de gynécologie-obstétrique qui nous ouvre les portes d’un parcours complexe, dont on ose parfois jamais rêver. Pour beaucoup, devenir médecin relève du génie, et si ce n'était pas tout à fait vrai ?

On revient sur son chemin jusqu’aux études de médecine, les doutes rencontrés, les difficultés, les réussites et la réalité derrière un parcours qui demande de longues années d’études. Mais on parle aussi d’un sujet qu’on évoque moins : l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, ainsi que l'ambition en tant que médecin.

Parce que même après un bac+10, on peut avoir envie que le travail ne prenne pas toute la place. On échange sur sa vision de l’ambition, sur le fait de construire une carrière qui nous ressemble et sur l’importance de définir ses propres priorités.

On parle également des pauses qu’elle a choisi de prendre dans son parcours : pourquoi ralentir n’est pas toujours reculer, comment prendre du recul permet parfois de mieux avancer et pourquoi se poser les bonnes questions peut être essentiel.

On aborde aussi la place de l’humilité dans le métier de médecin, les clichés autour des études de médecine, la réalité du terrain et tout ce qu’on ne voit pas toujours de l’extérieur.

Un épisode qui parlera autant aux personnes attirées par les études de santé qu’à celles qui se demandent comment construire une carrière ambitieuse sans oublier le reste de sa vie.

Disclaimer : tout le monde ne vit pas les études de santé, et le parcours médecine de la même manière; cet épisode ne vend pas du rêve : il relate seulement un parcours et la vérité d'une personne qui a choisi cette voie.

Si cet épisode vous parle, pensez à le partager autour de vous 💙

Je vous souhaite une bonne écoute

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Cet épisode bonus a été spécialement publié dans le cadre de ma candidature au La Claque Podcast Party.
Pour l’occasion, je partage un extrait de l’interview avec Maya (EPISODE 15), cheffe d’édition dans le journalisme sportif, un métier rarement expliqué et pourtant essentiel dans les coulisses du direct.

Un format court, vivant, qui reflète exactement la mission du podcast : rendre visibles des trajectoires réelles, rassurer les jeunes qui se cherchent et ouvrir le champ des possibles.

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Tu ne sais pas encore dans quel domaine travailler ?
L’industrie pourrait être une piste que personne ne t’a jamais présentée… mais qui peut ouvrir énormément de portes : bons salaires, mobilité internationale, projets d’écologie, montée en compétences rapide.

Dans cet épisode, je te raconte le vrai visage de l’industrie en 2026, loin des clichés.

Chiffres cités dans l'épisode

INSEE – Industrie, emploi : https://www.insee.fr/fr/statistiques/8681285

Travail‑Industrie – Salaires 2025 : https://travail-industrie.com/dossier-thematique/salaires-industrie

Techniques de l’Ingénieur – Baromètre BlueDocker 2025 : https://www.techniques-ingenieur.fr/actualite/articles/metiers-de-lindustrie-parution-du-barometre-bluedocker-des-salaires-2025-147998/

Ressources pour creuser le sujet :

Documentaires

“Le Dessous des Cartes – Les enjeux industriels” (Arte)

“L’Usine du Futur” (France TV / France 5)

“Les grands métiers de l’industrie” (Parcoursmétiers.tv)

“Le monde selon Amazon”, “Tesla : au cœur de l’usine”, etc. (Arte / Netflix / YouTube)

“Industrie : les nouveaux mondes” (BFM Business / Tech & Co)

Site internet

ONISEP - les métiers de l'industrie : https://www.onisep.fr/recherche?text=les+metiers+de+l%27industrie&context=onisep

Salons

Global Industrie : https://www.global-industrie.com/

Sepem Industries : https://www.sepem-industries.com/

World Nucleqr Exhibiton : https://www.world-nuclear-exhibition.com/

🎙️ Bonne écoute !

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Si j’avais 16 ans aujourd’hui, voilà ce que je ferais (7 conseils études & carrière)

Dans cet épisode de 1000 Parcours Pro au micro, je partage les 7 conseils que j’aurais aimé entendre à 16 ans.

Pas pour te dire quoi faire — mais pour t’aider à faire tes propres choix, avec plus de recul et de confiance.

Au programme :

• Pourquoi tu ne dois pas te fermer de portes trop tôt

• Comment utiliser tes stages comme un vrai terrain d’exploration

• L’importance de profiter de tes études (et de tes amis)

• Pourquoi l’anglais peut changer toute ta carrière

• Ce que partir à l’étranger peut vraiment t’apporter

• Pourquoi une année de césure peut être un accélérateur (et pas une perte de temps)

• Et une compétence sous-estimée qui peut tout changer : la prise de parole

Que tu sois étudiant, en pleine réflexion, ou même déjà dans la vie active, cet épisode va t’aider à :

• prendre du recul sur ton parcours

• éviter certaines erreurs

• optimiser les avantages du statut étudiant

Dis-moi en commentaire :
👉 Quel conseil te parle le plus ?
👉 Et quel conseil tu donnerais à ton “toi” de 16 ans ?

🎙️ Bonne écoute !

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Et si ton métier consistait à faire vivre les plus grands matchs… sans jamais être devant la caméra ?

Dans cet épisode, je reçois Maya, cheffe d’édition dans le journalisme sportif à la télévision. Un rôle clé mais souvent méconnu : celui de coordonner, anticiper, décider, retranscrire… et faire en sorte que tout fonctionne en direct, sans erreur.

Depuis ses débuts à 18 ans chez Canal+, Maya a construit sa carrière avec détermination, passion et beaucoup de travail. Mais son parcours n’a pas toujours été simple : orientation remise en question, milieu très masculin, précarité des débuts en piges… elle raconte tout avec beaucoup de transparence.

Dans cet épisode, on parle :

• de son parcours et de son choix de devenir journaliste

• des coulisses du journalisme sportif à la télévision

• de son rôle concret en tant que cheffe d’édition

• de la réalité des piges et du fonctionnement du métier

• de la place des femmes dans le sport et les médias

• et de l’importance de suivre ses envies

Un échange à la fois concret, inspirant et sans filtre, qui permet de mieux comprendre un métier de l’ombre… essentiel pour faire vivre les plus grands événements sportifs.

🎯 Si tu t’intéresses aux métiers des médias, du sport, ou que tu te poses des questions sur ton orientation, cet épisode est fait pour toi.

🎙️ Bonne écoute !

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