あなたの筋トレ応援します♪　mimi trainer ことミミトレです。

【カウントのみ（テンポ遅め） 10回ｘ3セット（インターバル1分） 】

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どんなトレー二ングにも対応できる、カウントのみ10回ｘ3セットだよ。 遅めのテンポだからフォームが崩れないように注意できるし、負荷も抜けないようにしっかりやり込めるし。BIG3とかハードなトレーニングにもオススメだよ。 

いろいろ組み合わせて自分だけのトレーニング専用プレイリストを作ってね。 

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Youtube チャンネル：フィジークオンライン

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イラスト：マサムネ＠お絵かき   https://twitter.com/MasamuneOekaki  

ディレクション：サステナブルぬちーぬ　https://twitter.com/nuchibitch  

企画：フィジークオンライン　https://physiqueonline.jp/