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ミミトレ| ベル |ダンベルプレス (胸 10回×3セット）

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あなたの筋トレ応援します♪　mimi trainer ことミミトレです。  

ダンベルプレス(胸)

10回　ｘ　3セット（インターバル1分）  

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ダンベルを使って効率的に胸を鍛える、ダンベルプレスをやっていきましょう。

ダンベルを降ろす位置や背中のアーチだけじゃなくていくつかポイントがあるからしっかり押さえてね。 

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声：美鈴唯　https://twitter.com/misuzuyui 

イラスト：マサムネ＠お絵かき   https://twitter.com/MasamuneOekaki 

企画：フィジークオンライン　https://physiqueonline.jp/

#ミミトレ #筋トレ応援

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