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ミミトレ| ベル |ダンベルローイング (背 10回×3セット）

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あなたの筋トレ応援します♪　mimi trainer ことミミトレです。 

ダンベルローイング(背)

10回　ｘ　3セット（インターバル1分）  

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ダンベルを使って効率的に背中の筋肉を鍛える、ダンベルローイングをやっていきましょう。

最初は背中の筋肉を意識したり、効かせることが難しいから何度も繰り返して感覚を掴んでね。肩甲骨周りの動きを良くしておくこともすごく重要よ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  

声：美鈴唯　https://twitter.com/misuzuyui 

イラスト：マサムネ＠お絵かき   https://twitter.com/MasamuneOekaki 

企画：フィジークオンライン　https://physiqueonline.jp/

#ミミトレ #筋トレ応援

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