あなたの筋トレ応援します♪　mimi trainer ことミミトレです。

【スクワット 10回ｘ3セット（インターバル1分） 】

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シンプルかつ至高のスクワットだよ。脚トレはつらいよね。 

でも上半身ばかりやって足をやらないとバランスが悪くなっちゃうから、ペンギンみたいな歩き方になるぐらいまで頑張って、男子も女子も引き締まったお尻とキレイな脚をつくろうね。

はじめるよ～～～ 

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Youtube チャンネル：フィジークオンライン

声：鞠衣ろーず　https://twitter.com/rosingtrain  

イラスト：マサムネ＠お絵かき   https://twitter.com/MasamuneOekaki  

ディレクション：サステナブルぬちーぬ　https://twitter.com/nuchibitch  

企画：フィジークオンライン　https://physiqueonline.jp/