En este episodio comparto una reflexión de os últimos casi 4 meses, de cuál ha sido mi proceso soltando, recomendaciones, tips, una lloradita y a seguir🫰🏽 espero que los disfruten:). No te olvides que me puedes encontrar en:

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En este episodio comparto lo que he aprendido de rupturas tanto amorosas como platónicas🫰🏽también comparto ciertas cosas que me han ayudado y recordarte que, cómo todo en la vida, todo pasa y esto solo es momentáneo. Espero que les guste✨ No te olvides que me puedes encontrar en:

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Los caminos que queremos seguir en la vida muchas veces nos presentan puertas que están completamente abiertas para cruzar por ellas, o también se nos presentan ventanas por las cuales podemos ver las cosas, situaciones, relaciones o personas que queremos o deseamos, y simplemente está cerrada porque no es por ahí. En estas situaciones tendemos a frustrarnos y a cerrarnos a la ayuda el apoyo, o el soporte que nos pueden brindar otras personas, y tenemos la creencias que si lo damos todo, entonces va a suceder. Y nos quedamos en la espera, que nos desespera. En este episodio habló sobre una pequeña reflexión mañanera que se dio de una forma inesperada pero que me trajo un aprendizaje muy grande. Espero que les guste✨ No te olvides que me puedes encontrar en:

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En este episodio te cuento como finales, cambios y sorpresas inesperadas, pueden darle un nuevo rumbo totalmente diferente a tu vida. Cómo estos se han presentado en mi vida y con lo que comparto espero que te puedas llevar un pedacito de algo que resuene contigo este momento de tu vida🫶🏽 Me puedes encontrar en:

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Te has preguntado alguna vez,¿cómo se ven los excesos en tu vida?, o en algún momento te has percatado que hay algo que estás intentando tapar con cosas materiales, relaciones, salidas, fiestas, amigxs, pero hasta con la soledad?🤔 En este episodio habló sobre los excesos y cómo estos se pueden presentar en el día a día. Comparto de mi experiencia y algunos tíos que pueden ayudar☀️ Espero que lo disfrutes✨ Me puedes encontrar en:

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En este capítulo te comparto cómo la soledad ha visitado mi vida, y todos los aprendizajes que me ha dejado. La soledad no es mala, es una aliada✨ Me puedes encontrar en:

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En este episodio comparte un update sobre cómo se ha ido desarrollando el dolor que paralizó al lado derecho de mi cuerpo, que aprendizajes me ha brindado, que creencias he dejado, pensamientos que he cambiado, momentos y situaciones que considere ya trascendidas, pero que volvieron ha resurgir. En el camino nos tropezamos con varias piedras, y aunque estás se vean muy similares, cada una nos ofrece un aprendizaje distinto.✨. Me puedes encontrar en:

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Las historias que nos contamos todos los días pueden tener una gran influencia dentro de nosotrxs de forma física, psicología y mental. Cuales son aquellas historias que nos contamos todos los días y que nos derrumban o construyen. De que maneras podemos cambiar estas historias y cómo soltar todas las creencias limitantes que no son necesarias en nuestras vidas✨. Me puedes encontrar en:

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El cuerpo te habla, y te comunica cosas de muchísimas maneras. A través de enfermedades, dolores, estrés, insomnio, y muchas cosas más… Cuando el cuerpo nos para y nos impide seguir, es porque hay algo ahí, que hay que prestar atención. Existe algo ahí que nos está pidiendo a gritos que lo reconozcamos, lo escuchemos, lo veamos y dejemos de huir 🏃🏽‍♀️ Cuando el cuerpo nos para y pide ayuda, es momento de reconocer que hay algo allí que quiere enseñarnos algo que no queremos reconocer o que no queremos ver. Démonos la oportunidad de escucharnos 🫶🏽

Feliz Navidad 🎄 en este episodio habló sobre el solsticio de invierno, la energía y el poder de soltar que nos brinda, y de apreciar y agradecer todo lo que fue, es y fuimos en estos últimos meses. También hablo sobre la invitación de esta temporada para el descansar y darnos este espacio de introspección, para reflexionar y ofrecernos este espacio para regalarnos más de aquello que queremos y desprendernos de toda esa energía que ya no queremos que sea parte de nuestras vidas. Y por ultimo, hablamos sobre el control y ese sentido de perfección que nos imponemos en esta época, cuando nuestra energía ya no es la misma que teníamos al principio del año. Permitámonos este espacio para descansar, reflexionar, desprendernos y habitarnos 🫶🏽 felices fiestas ✨Me puedes encontrar en:

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¡También tengo un grupo de meditación al que te puedes unir! Meditaciones y reflexiones dos veces por semana, todo es gratis:)

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