هل الثقة بالنفس هي فعلاً إحساس جواك؟ ولا نتيجة لحاجات اتعلمتها عن نفسك؟

في الحلقة دي من Mind Matters،

هنستكشف الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير الذات، وإزاي المجتمع بيأثر على صورتنا عن نفسنا

هتعرف ليه النرجسية مش شبه الثقة الحقيقية، وهنقدم لك ٣ نصايح عملية تساعدك تبني ثقة صحية بنفسك من الداخل

🎯

• إيه الفرق بين تقدير الذات والثقة بالنفس؟
• تأثير الطفولة والرسائل الأولى في تشكيل صورتنا عن نفسنا
• منظور علم الأعصاب للثقة بالنفس
• علامات الثقة الحقيقية مقابل النرجسية
• خطوات بسيطة لبناء ثقة حقيقية ومستقرة

🎧 في آخر الحلقة، هتسمع ٣ أسئلة تأمل ونصايح تساعدك تبدأ من النهاردة تعيش بثقة أكبر