في الحلقة دي، بنتكلم عن آليات الدفاع النفسي، الحيل اللي بنستخدمها من غير ما ناخد بالنا علشان نحمي نفسنا من مشاعر صعبة أو مواقف مؤلمة.

هتعرف:

• إزاي الدفاعات النفسية بتشتغل
• الفرق بين الدفاعات اللي ممكن تساعدنا، واللي ممكن تضرنا
• أمثلة حقيقية من الحياة والعلم بتشرح ليه بنلجأ ليها وإمتى

وفي آخر الحلقة، هسيبك مع 3 أسئلة تساعدك تفهم نفسك أكتر، و3 خطوات بسيطة تقدر تبدأ بيهم.

لو بتحس أحيانًا إنك بتتهرب من حاجة جواك، الحلقة دي ليك.