Hvad jeg i gennemsnit gør, fra jeg står op, til jeg går i seng

Hvorfor det handler om flow

Hvorfor jeg faktisk snoozer 1 gang

Hvad jeg i gennemsnit gør, fra jeg står op, til jeg går i seng Hvorfor det handler om flow Hvorfor jeg faktisk snoozer 1 gang

MindCast 071 m/ MindCast Zoom : Her er min daglige rutine

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Health & Fitness

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Share MindCast 071 m/ MindCast Zoom : Her er min daglige rutine

Sign up to save your podcasts

MindCast 071 m/ MindCast Zoom : Her er min daglige rutine

MindCast 071 m/ MindCast Zoom : Her er min daglige rutine

More shows like MindCast

Ludvigs Podcast