I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende:

Hvor meget væske vi mister hver nat

Hvorfor en kop kaffe måske ikke er den bedste start på dagen

Hvordan du  får morgenen til at starte rigtig godt ud

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvor meget væske vi mister hver nat Hvorfor en kop kaffe måske ikke er den bedste start på dagen Hvordan du får morgenen til at starte rigtig godt ud

MindCast 079 m/ MindCast Zoom : Start din morgen med et glas vand

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Health & Fitness

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Share MindCast 079 m/ MindCast Zoom : Start din morgen med et glas vand

Sign up to save your podcasts

MindCast 079 m/ MindCast Zoom : Start din morgen med et glas vand

MindCast 079 m/ MindCast Zoom : Start din morgen med et glas vand

More shows like MindCast

Ludvigs Podcast