อยากชวนมาลองกันด้วยท่า Sun Salutation A ชุดท่าไหว้พระอาทิตย์แบบ (สูรยนมัสการ) A ที่เป็น ‘ชุดท่า’ แรกที่เราจะมาชวนฝึกกันในรายการ Mindful Move นี้ ลองไปฟังความหมายท่าไหว้พระอาทิตย์และประโยชน์ของการฝึกชุดท่ากันในพอดแคสต์