Mindful(l)

Hast du früher (oder auch jetzt) gerne Pokémon gespielt? Ich ja! Große Pokémonliebe meinerseits!

Wenn du wissen möchtest, wie Pokémon etwas mit deiner Komfortzone zu tun haben, dann bist du hier heute absolut richtig.

Und auch wenn du nichts mit Pokémon am Hut haben solltest, dann ist die Podcastfolge bestimmt trotzdem etwas für dich!

Ich bin mal wieder irgendwie bei meinem Lieblingsthema: "Angst, Unterbewusstsein, Nervensystem" gelandet.

Du erfährst heute etwas über:

>> warum es für mich 2 Arten von Angst gibt: eine nützliche und eine unnnütze

>> warum ich mich auf die nützliche Angst sogar mittlerweile Freue

>> was Angst mit Wachstum zu tun hat

>> müssen wir da eigentlich immer wirklich durch, oder können wir Dinge nicht auch einfach vermeiden?

Danke, dass du nach dieser langen Zeit trotzdem wieder reingeschaltet hast. Mir hat es großen Spaß gemacht, dir endlich mal wieder was ins Telefon zu labern und ich freu mich riesig mich endlich wieder über den Podcast mit dir zu connecten.

Also falls du Fragen, Anregungen, Feedback, Meinungen oder einfach Lust auf Austausch zu dem Thema hast, dann schreib mir super gerne eine DM auf Instagram @michellegvnt. Ich freu mich von dir zu hören! Bis dahin wünsche ich dir einen wunderschönen Tag! Fühl dich gedrückt!

Deine Michelle 🐴✨

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Wenn du das ganze Thema zum Nervensystem auch so spannend findest und gerne eine Reiki Behandlung von mir bekommen möchtest, dann schreib mir einfach eine DM auf Instagram. Ich freu mich von dir zu hören! ✨🙌🏻

Ich bin in der vergangen super vollen Uni Woche super wenig danach auf dem Sofa versackt.
Und nicht nur das, ich hab sogar richtig produktiv danach noch was geschafft:
Laufen, Streichen, Essen vorbereiten, Einkaufen, Pfandwegbringen... und noch mehr!

Und das coole war: Es hat sich alles leicht angefühlt!
Aber warum?
Warum bin ich nicht nach hause gekommen und hab gesagt, ihr könnt mich jetzt alle mal an den Füßen fassen?
Woher kam diese Energie?
Warum hat sich das so leicht angefühlt?
Und warum könnte ich mich in der dödeligeren Zeit davor zu so viel weniger aufraffen?

Über dieses Paradoxon hab ich nach gedacht und eine Theorien entwickelt - das Aktvierungsenergie-Paradoxon! 🤓
Und genau über diese Erkenntnisse meiner Theorie handelt diese Podcastfolge. Ich hatte es erst versucht in einen Post zu verpacken, aber ich brauchte mehr als 2200 Zeichen. 😄🤓

Deswegen stay tuned - ich bin suuuper gespannt, was du dazu sagst und wie du die Energiehacks auch auf dein Leben anwenden kannst. 🤓

Und jetzt wünsche ich dir einen wundervollen Tag!
Fühl dich gedrückt!
Deine Michelle ✨🙌🏼

P.S. Niiice du hast bis hier gelesen. Deswegen möchte ich dir meine Kern-Take-Aways aus meiner Theorie direkt hier schon mitgeben.

1. Der Energieunterschied (Sympathikus - Tonus - Level) ist diese Woche sowieso schon höher gewesen, als die "dödel" Wochen davor. Es braucht also nicht mehr viel extra Energie aka Aktivierungsenergie um dann bspw. noch laufen zu gehen, wenn man den ganzen Tag schon in der "Umsetzungs"-Energie war.
gepaart mit
2. Es war überhaupt noch so viel Energie zur Verfügung, weil ich vorher den ganzen Tag auf meinen Energiehaushalt durch Umsetzung meiner Intentionen (= energetic commands), darauf geachtet habe möglichst meine Energie bei mir zu behalten. Ich habe nichts gemacht, was ich nicht wollte.

Jetzt bin ich neugierig auf deine Gedanken dazu! 🤓🤭✨

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Website: www.michellegavenat.de

Hey du, 

hier kommt nachher noch eine wunderschön formulierte Beschreibung hin plus meine Quelle, aaaber im Moment hält es mich davon ab die Folge zu posten und ich laufe Gefahr, dass es heute doch wieder nicht passiert. Deswegen learning nr. 1 mach es unperfekt. 🥰🤍

Ich hoffe, du kannst wertvolle Erkenntnisse aus der Folge für dich mitnehmen.

Viel Spaß!

Deine Michelle

Quellen: 

- Emotion & Motivation (Amboss) 

- "Outcome Value and Task Aversiveness Impact Task Procrastination through Separate Neural Pathways", (Zhang et. al. 2021) - PubMed

- Amygdala (Amboss)

- Manifestation Babe Podcast - Kathrin Zenkina

- The Mind your business Podcast - James Wedmore

Hello hello Mindful(l) People! 🤍

Diese Folge lässt sich ein bisschen in 2 Teile unterteilen.

Ich habe mich so lange von dem Fakt, dass ich mein bigger picture und DIE Wahrheit noch nicht gefunden habe, abhalten lassen loszugehen. Aber fuck it. (sry ich fluche manchmal). Ich teile jetzt einfach das, was ich schon weiß und wohinter ich in diesem Moment stehen kann.

Bis dahin fühl dich gedrückt und ich wünsche dir einen wunderschönen Tag!

Instagram: @michellegvnt

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P.P.S  Wenn du dich gerufen fühlst mit mir zu arbeiten, hast du im März noch die Möglichkeit eine von zwei verfügbaren Reikibehandlungen zu buchen (bis zum 12.3.2023 buchbar). Hier geht es zu den Terminen. 

Hallihallo meine Liebe! 

Hast schon mal gefragt, warum du für manche Dinge ganz viel Disziplin und Motivation hast und für andere Dinge fällt es dir super leicht loszugehen und umzusetzen?

Ich freu mich jetzt schon von dir zu lesen und zu hören!

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2023 - I'm baaaack! 

Wie schön, dass Du auch wieder eingeschaltet hast. In der aller ersten Folge 2023 geht es um meinem persönlichen Weg, wie ich es geschafft hab, mich selbst wertvoller zu fühlen. Dass das sich Wertvoll fühlen sich sicherer in meinem Körper anfühlt. Alles ist ein Prozess und es wird auch wieder schlechtere Tage geben, aber jetzt weiß ich, wie es sich anfühlt und kann immer wieder dahin zurück kommen. Und heute möchte ich die 4 Puzzleteile teilen, die mich zu diesem Gefühl gebracht haben. Lass mich sehr gerne wissen, was du darüber denkst und wie es dir mit deinem Selbstwert geht. Ich freue mich immer auf eine Nachricht von dir auf Instagram (@michellegvnt). 

Bis dahin, Fühl dich gedrückt! Deine Michelle ❤️✨