Psikolog Şenay Kahraman, Mindfulness Temelli Stres Azaltma programı ile günlük hayatımızda zorlayıcı duygularla nasıl başa çıkabileceğimizi anlatıyor.

28 Ocak'ta yeni dönem MBSR programına kaydolmayı unutma, stres, burnout, imposter sendromu gibi duygularla nasıl başa çıkabileceğini öğren:

https://www.instagram.com/psikologsenaykahraman/

Şenay Kahraman'ın kitabı:

https://www.dr.com.tr/kitap/kaygi-kendi-kendine-terapi-serisi/senay-kahraman/basvuru/psikoloji-bilimi/urunno=0002142626001?srsltid=AfmBOooBRjoN2cXoWfz2ZMCJzTn5ADca4TsHyE1BchJXbwtSKNhZOL_Z