א פאר באוואוסטניזיגע ווערטער וועגן 'מיינדפולנעס' — א מיטל וואס העלפט אונז איבערקומען פיזור הנפש און זיך באזעצן באקוועמער און מיט מער קאנצענטראציע אין מציאות פונעם הווה