Platicamos sobre la relación que se encuentra entre el mindfulness y la meditación, así como algunos tipos y formas de lograr

conciencia plena en nuestro día con día.  

Además la Lic. en psicología Lupita Castillo nos da 3 tips de como podemos comenzar hacer mindfulness en nuestros días. 

Sus redes sociales para más información son:  @psiconeuroestetica @ladietaemocional @mindfulnessplusart