I veckans avsnitt går vi igenom mindfulness och meditation, vad dessa filosofier har för historia och ursprung, och hur vi i dagens alltmer stressiga samhälle kan använda oss utav övningar som hjälper oss att stressa ner och komma i kontakt med, inte bara nuet, utan även oss själva. 

Magic Monday sponsras av Holistic Hälsocenter med Butik & Café i hjärtat av Bohuslän www.holistichalsocenter.com

Instagram: https://instagram.com/holistichalsocenter?utm_medium=copy_link--