Mindfulness é um conjunto de práticas que regulam a nossa atenção para que possamos viver no momento presente, no aqui e no agora (e não no passado, tampouco no futuro)

É um assunto que tem despertado muito a atenção do mercado, sobretudo depois que empresas como Google, IBM, Microsoft, por exemplo, começaram a incentivar sua adoção.

E por que tais empresas tem incentivado Mindfulness, ou Atenção Plena?

Simples. Essas empresas descobriram os benefícios que podem ser gerados.

Entre outras assertivas, foi dito que Mindfulness não tem nada de viés religioso!