Stanna upp med Alma och Synvis i nuet och upptäck hur mindfulness kan hjälpa oss att hitta inre balans och frid i en hektisk värld.

En podcast av: Alma Wolf (frustorm_)

Gäst: Synvis Ottmar (synvisottmar)

Klippning: Alexander Ohldin (aohldin)

Musik: geoffharvey från Pixabay