Neste episódio, temos a honra de receber duas convidadas especiais: a PhD e psicóloga Dra. Isabel Weiss, do Espaço Terapêutico Isabel Weiss, e Juliana Caiuby, da Ancoragem. Juntas, elas discutem o tema de Mindfulness e Saúde Mental, explorando os impactos que a prática de Mindfulness pode ter na vida e saúde das pessoas. Além disso, elas compartilham exemplos de como empresas têm aplicado Mindfulness e investido em autoconhecimento para melhorar a gestão, o ambiente de trabalho e a qualidade de vida dos funcionários. Se você está interessado em saber mais sobre como Mindfulness pode ajudá-lo a cuidar da sua saúde mental e como empresas estão utilizando essa prática para melhorar o ambiente de trabalho, este episódio é para você!

Links do episódio:- LinkedIn Isabel Weiss- Espaço Terapêutico Isabel Weiss- Artigo Mindfulness & Inteligência Emocional - Coaching Brasil- Livro Mindfulness e terapia cognitivo-comportamental- Podcast Isabel Weiss - Saúde Mental e Mindfulness - Spotify- LinkedIn Juliana Caiuby- Ancoragem- Ricardo Guimarães - Natura: Contexto de Mundo - Youtube

Dicas Culturais:- Visita virtual ao Louvre- Canal Saúde da Mente, Marco Abud - YouTube- Livro As coisas que você só vê quando desacelera: Como manter a calma em um mundo frenético - Haemin Sunim- Headspace - Meditação Guiada - Netflix

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