Olá meus amados do coração, hoje compartilho com vocês 3 tipos de mindfulness para fazer no trabalho, baseado no livro “Mindfulness Atenção Plena - O’Morain, Padraig”, um livro recomendado pelo Serviço Nacional de Saúde Britânico. Espero que você gostem e que possam colocar em prática na suas rotinas. Um forte abraço .