Bevidsthedsfeltet

Mindfulness og forskning i hvad der sker i hjernen under meditation. Lone...

12.25.2017 - By Radio24syvPlay

Download our free app to listen on your phone

Download on the App StoreGet it on Google Play

Millioner af mennesker på verdensplan mediterer dagligt eller ofte for at mindske stress og fremme fred i sindet, ro, glæde, mere overskud og i særdeleshed empati.Mindfulness anbefales af flere kliniske guidelines såsom National Institute for Clinical Excellence (NICE, UK).Dagens gæster er fra Institut for Mindfulness ved Århus Universitet. Karen Johanne Pallesen, biolog, PH.d, lektor som forsker specifikt i meditations påvirkning af hjernens funktioner og kroppens fysiologi og fysik og fortæller om forskningsresultaterne.Lone Overby Fjorback, overlæge, lektor, psykiater og leder fortæller blandt andet om hvordan mindfulness startede ud med Jon Kabat-Zinn, den store visionære pioner bag Mindfulness. Han blev inspireret af Østens buddhistiske meditative traditioner og har med succes skabt en appetitlig og overskuelig udgave af en meditationspraksis, som næsten alle kan håndtere.

More episodes from Bevidsthedsfeltet