En este programa, la Psicóloga Anly Lozano habla sobre el "Mindfulness"; una técnica que consiste en la relajación, por medio de la respiración, que nos puede ayudar a combatir el estrés y anssiedad. Esto beneficia tanto a adultos como a niños. Entérate de otros muchos beneficios que nos proporciona ésta técnica fácil y segura.