”Mindset Morning Talk” mit Tobias Helmik

Vielleicht hast du aktuell auch Sorgen, Ängste und möglicherweise sogar Zukunftsängste…In den letzten 2 Jahren ist viel passiert und es hat sich viel verändert. Pandemie, Wirtschaftskrise und nun auch noch Krieg in Europa. Was heute noch so war, ist morgen schon völlig anders. Die aktuelle Situation und die Ungewissheit, was als nächstes passiert, löst in vielen Menschen Angst und Unsicherheit aus. 

Die Frage, die ich mir in dieser Folge stelle: wie können wir mit Angst, Zweifel und Panik in der aktuellen Situation umgehen?Die drei zentralen Fragen dieser Episode sind:

Was ist überhaupt Angst?

Wie entsteht sie in uns (psychologischen Hintergründe)?

Was kannst du in der aktuellen Situation tun?

Viel Spaß beim Hören!▬ Weitere Info's  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Du brauchst eine Auszeit und möchtest dich einmal von den aktuellen Geschehnissen resetten? In unserem Retreat gibt es kein Handy, keine Nachrichten, keine Technik und du bist gemeinsam mit besonderen Menschen an einem besonderen Ort wo Zeit, Ängste und Zweifel keine Rolle spielen. Und du wieder zurück zu dir selbst und einem Angst & Stressfreien Leben finden kannst. 

 

Ich lade dich herzlich dazu ein in einem kleinen Kreis von 10 Menschen 4 Tage zeitlos zu leben und mit innerem Frieden, Lebensfreude und Klarheit in ein neues Lebensgefühl einzutauchen. Du hast Interesse? Schreib uns ein “Ich brauche mehr Informationen” an

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Kennst du das, wenn du dich so richtig über jemanden aufregst?Doch schon nach kurzer Zeit merkst du, dass das nicht gerechtfertigt war und dann überkommt dich ein schlechtes Gewissen. In der heutigen Folge möchte in den absoluten Psychologie Deep Dive gehen. Denn ich möchte die zentrale Frage klären, warum wir uns eigentlich über andere aufregen und vor allem wie wir damit besser umgehen können.Die drei zentralen Fragen dieser Episode sind:

Wieso regen wir uns über andere auf?

Was hat das mit unserer Persönlichkeit zu tun?

Wie können wir damit besser umgehen?

 

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Kennst du das, wenn du eine neue Gewohnheit in deinem Leben aufbauen willst und dir das echt schwerfällt? Oder wenn du eine alte schlechte Gewohnheit loswerden wills und das so gar nicht gelingen will...

In dieser Folge spreche ich mit Maurice Lassl von Habitivity über Gewohnheiten. Er ist Gewohnheits-Coach und absoluter Experte, wenn es um das Etablieren neuer Gewohnheiten und das Loslassen alter Gewohnheiten geht. Er hat dafür eine eigene Methode entwickelt, die Menschen dabei hilft, Erfolgsgewohnheiten aufzubauen. 

 

Die drei zentralen Fragen dieser Episode sind:

Was sind eigentlich Gewohnheiten?

Wie entstehen Gewohnheiten?

Was sind die 5 wichtigsten Erfolgsgewohnheiten und wie können sie fest verankert werden?

Wenn du also momentan an einem Punkt in deinem Leben stehst, an dem unbedingt etwas verändern möchtest, dann höre unbedingt diese Podcastfolge bis zum Schluss und hinterlasse uns gerne eine Bewertung oder einen Kommentar auf Social Media. Viel Spaß beim Hören!▬ Info's  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

 

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Kennst du das Gefühl, vor allem in der aktuellen Situation, dass du dich manchmal selbst nicht magst? Du dir selbst auf die Nerven gehst? Dich Kleinigkeiten im Alltag komplett aus er Fassung bringen? In dieser Folge spreche ich mit Autor Oliver Ribbert über die Hintergründe dieses Phänomens. Diese Podcast-Folge nimmt eine spannende Wendung, als wir versuchen diese zentrale Frage zu beantworten und weckt eine tief verborgenes Problem in uns Menschen - das innere Kind, das wir scheinbar alle vergessen haben. Oliver Ribbert schafft es, dieses wichtige und eher “weiche” Thema nicht nur den Frauen, sondern auch uns vermeintlich “harten Männern” sehr nahe.Die drei zentralen Fragen dieser Episode sind:

Woran merke ich, dass ich emotional leide?

Wie kommt es zu diesen Leiden?

Wie lösen wir uns davon?

Viel Spaß beim Hören!

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Kennst du das, du bekommst auf Instagram eine Benachrichtigung und dann schaust du kurz mal rein und plötzlich ist aus dem schnell eine halbe Stunde geworden, weil du irgendwo hängen geblieben bist?!

Oder kennst du das, du postet etwas und du gehst in die Erwartungshaltung, dass du für deinen Post auch einen Like und Kommentare bekommst, aber es komm nichts - und du bist dann total enttäuscht?!

Wie Instagram funktioniert und warum Instagram das Potenzial hat, dein Leben zu zerstören, darüber spreche ich in dieser Folge. Ich durchleuchte, weshalb Instagram dich triggert und negative Gefühle in dir auslöst!Die drei zentralen Fragen dieser Episode sind:

Wieso hat Instagram Einfluss auf die Persönlichkeit und das eigene Wesen?

Was sind die psychologischen Hintergründe, dass Instagram so viel Einfluss auf die Stimmung und unser Glücksgefühl hat?

Wie kommst du aus diesem Dilemma wieder raus?

 

Viel Spaß beim Hören!

 

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Kennst du auch jemanden, der immer recht haben muss? Wieso aber gibt es so viele Menschen, die immer recht haben müssen? 

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Rechtsanwalt Christopher Fenzl über die Hintergründe unseres tiefen Urverlangens, immer recht haben zu wollen. Rechtsanwalt Christopher Fenzl ist mit nur 28 Jahren bereits Anwalt und Gründer von Ultimo Inkasso.Und wer könnte für dieses Gesprächsthema nicht besser geeignet ein, als ein Anwalt?

 

Die drei zentralen Fragen dieser Episode sind:

Wo kommt das her, dass wir immer recht haben müssen? 

Wieso sind wir Menschen so und was sind die psychologischen Hintergründe? 

Wie gehen wir mit damit am besten im Leben um?

 

Viel Spaß beim Hören! 

 

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Sound Intro- und Outro:

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Kennst du das Gefühl, wenn du dich in einer Situation befindest, in der viele Menschen da sind und du dich schämst oder total unwohl fühlst und du dir wünschst, mehr Selbstbewusstsein zu haben?Tobias Helmik spricht darüber, was Selbstbewusstsein überhaupt bedeutet und wie es entsteht. Kannst du dir erklären, wieso so viele Menschen kein Selbstbewusstsein haben? Und genau hier wird es spannend! 

Tobias spricht hier von dem Paradoxon der Individualität. Viele Menschen wollen individuell und außergewöhnlich sein, doch verstehen nicht, dass genau das zu einem mangelnden Selbstbewusstsein führt! Was es damit auf sich hat, erfährst du in dieser Folge.

Die drei zentralen Fragen dieser Episode sind:

Was ist überhaupt Selbstbewusstsein? 

Wieso haben so viele Menschen nicht genügend Selbstbewusstsein? 

Wie werden wir denn wirklich unverschämt selbstbewusst?

Viel Spaß beim Hören!

 

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Sound Intro- und Outro:

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Hattest du schon einmal einen Moment in deinem Leben, in dem du dir etwas kaufen wolltest, das du dir nicht leisten konntest? Oder vielleicht hattest du sogar mal eine Rechnung, die du nicht bezahlen konntest? Und möglicherweise hast du dir in diesem Augenblick gewünscht, reich zu sein?

Tobias Helmik spricht in dieser Folge über das Thema Reichtum und Geld. Er beleuchtet dabei die Geschichte des Geldes und erklärt auf faszinierende Art und Weise, warum so viele Menschen arm und nur so wenige reich sind. Die Gründe dafür sind verblüffend… 

 

Die drei zentralen Fragen dieser Episode sind:

Was bedeutet es überhaupt, reich zu sein? 

Warum sind so viele Menschen nicht reich? 

Wie schaffen wir es, reich zu werden?

Viel Spaß beim Hören!

 

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Kennst du das, wenn deine Neujahrsvorsätze vom Schweinehund besiegt werden? Vor allem, wenn es um die Themen Abnehmen, Fitness oder eine gesündere Ernährung geht?

In dieser Folge spricht Tobias Helmik mit zwei absoluten TOP Experten im Bereich Fitness - Jens und Martina aka Jil & Artie von Road to Glory! Gemeinsam durchleuchten sie das Thema Fitness Neujahresvorsätze und geben dir wertvolle Impulse an die Hand, wie du ENDLICH nachhaltig deine Fitnessziele erreichst!  

Für alle Zuhörer gibt es hier die kostenfreie Neujahreschallenge von Road to Glory - ein 7 Tages Online Workshop zum Thema Fitness!

--> Neujahrschallenge 3.0

 

Mit über 1,4 Millionen Follower auf den Social Medias gehören Jens und Martina, aka Jil & Artie von Road To Glory zu den erfolgreichsten Fitness-Influencern weltweit. Ihre Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, ihren persönlichen Traumkörper zu erreichen - und das ohne großen Aufwand oder Verzicht. Mehrere Bestseller, bekannt aus großen Medien und von ihrer Community gefeiert - ein echtes Dreamteam mit viel Know-How!

 

Die drei zentralen Fragen dieser Episode sind:

Warum setzen wir uns überhaupt Neujahresvorsätze?

Warum erreichen wir unsere Ziele im Bereich Fitness und Abnehmen so gut wie nie?

Wie kannst du es schaffen, deine Neujahresvorsätze auch WIRKLICH zu erreichen?!

Viel Spaß beim Hören!

 

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Kennst du das, wenn du etwas vor dich herschiebst und einfach nicht in die Gänge kommst? Sprichwörtlich schieben wir Menschen gerne etwas auf die “Lange Bank”. Sei es die vorgenommene Diät, Versicherungen kündigen oder Arztbesuche und meistens am Ende des Jahres fallen uns all diese unerledigten Vorhaben ein und wir beginnen mit den sogenannten “Neujahresvorsätzen”.

Tobias Helmik spricht in dieser Folge darüber, was hat es mit dem Sprichwort “etwas auf die Lange Bank zu schieben” auf sich hat. Zudem geht er auf die evolutionsbedingten psychologischen Hintergründe der Aufschieberitis ein und klärt ein für alle Mal die Frage, wie wir endlich in die Gänge kommen.

 

Die drei zentralen Fragen dieser Episode sind:

Was ist die Bedeutung des Sprichworts “Ich schiebe etwas auf die lange Bank”?

Was sind psychologischen Hintergründe der Aufschieberitis?

Wie kannst du es schaffen, endlich in die Gänge zu kommen?  

 

Viel Spaß beim Hören!

 

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