Mente sana, corpo forte: il mindset nello sport è una chiave essenziale per affrontare sfide, superare ostacoli e raggiungere i propri obiettivi. Non si tratta solo di prestazione fisica, ma di mentalità, resilienza e capacità di imparare dagli errori.

In questa puntata del podcast esploriamo il Wonder Training con Katia Vaccari, un approccio che sta rivoluzionando il mondo del fitness e aiutando tante donne a trasformare la propria vita, dentro e fuori dal corpo.

Video prodotto da Performarsi Lab, in studio Katia Vaccari e Daniele de Marchi.