La définition de la congruence, selon moi, commence à partir d’un dialogue avec soi, où l'on se dit “Je me connais assez, je connais mes valeurs, mes limites, je sais ce que je veux dire et surtout … ce que je voudrais incarner!”

voici ce que disent les recherches en psychologie au sujet de la Congruence :

« c’est un état de cohérence entre les objectifs, les valeurs et les attitudes projetés et le comportement réel observé. Idéalement, la façon dont vous pensez et ressentez devrait également être la façon dont vous vous comportez. "

c’est un travail quotidien qu’on fera SUR soi et AVEC soi-même… la mauvaise nouvelle c’est qu’on ne pourra pas déléguer cette tâche ni à autruis, ni à une application.

Alors ... Pourquoi chercher constamment à  être congruent ? …