ชีวิตคนเรามีทางเลือก ทำไมหนึ่งในทางเลือกที่ดีสำหรับชีวิตคือการวิปัสสนาเป็นประจำ ‘เล็ก’ รัตนา ได้เล่าถึงสิ่งที่ทำให้จิตใจได้ชำระจากการฝึกฝนจิตโดยการวิปัสสนาเป็นประจำทุกเช้าเย็นครั้งละ1ชั่วโมง และเข้าหลักสูตร10วันประจำปี