Hi，欢迎来到“生活家”，我是和你一起学会快乐生活的 态王，做最实用的自助，向最顶尖的人学习。

本期为冥想系列第一期：对冥想的基本认识。冥想到底是什么？为什么成功的人都喜欢它？为什么人们会觉得它有点神叨叨的？

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