冥想播客

【冥想播客】氣功冥想: 中國自古傳統養生術


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氣功冥想是一種源自中國古代,結合輕柔運動和調整呼吸的傳統養生方法。這一集我們會體驗基本的正念冥想,請你先找一個舒適的地方坐在椅子或墊子上。
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冥想播客By SBS