心理影響生理，生理同樣也會影響心理
當我們擁有健康的身體自然就能夠充滿精力，
精神好心情自然就好啦
一起來幫自己的身體放鬆吧
我們的身體可能因為工作或是長期處於某個姿勢，
可能是要搬重物、打電腦、抱孩子，
甚至因為壓力而肌肉緊繃或是不自覺的聳肩。

透過冥想按摩一下自己的肌肉，並且好好的謝謝他們吧

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