Sign up to save your podcasts
Or
Share 【冥想引導】｜正念靜心冥想練習｜助你釋放壓力
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
【冥想引導】｜正念靜心冥想練習｜助你釋放壓力
多謝大家收聽「正念靜心冥想引導練習」，這個冥想能夠釋放焦慮，清空雜念，回到當下。
請選擇一個安靜而沒有人打擾的情況下進行這個冥想，冥想前先找個舒適的坐姿，腰部保持挺直，如練習的過程中有任何念頭讓你飄走，這是沒關係的，覺察到並回到練習中就可以了。
IG: shantivibes_hk
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By Tomo
多謝大家收聽「正念靜心冥想引導練習」，這個冥想能夠釋放焦慮，清空雜念，回到當下。
請選擇一個安靜而沒有人打擾的情況下進行這個冥想，冥想前先找個舒適的坐姿，腰部保持挺直，如練習的過程中有任何念頭讓你飄走，這是沒關係的，覺察到並回到練習中就可以了。
IG: shantivibes_hk
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 創造 體驗 人生遊樂場
View all
唐陽雞酒屋
336 Listeners