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Mini-Bodyscan
Entspannung & Verbindung mit deinem Körper
Mini-Bodyscan: Entspannung & Verbindung mit deinem Körper
Diese kurze Bodyscan-Meditation hilft dir, dein Nervensystem zu entspannen und dich bewusst mit deinem Körper zu verbinden. In nur wenigen Minuten kannst du Anspannung loslassen, innere Ruhe finden und dich vollkommen geerdet fühlen. Perfekt für zwischendurch oder als kleine Auszeit am Morgen oder Abend.
Nimm dir diesen Moment für dich – atme tief ein, komm zur Ruhe und spüre die Verbindung zu deinem Körper.
✨ Viel Freude beim Entspannen! ✨
Deine Ramona 💜
Musik: Epidemic Sound
Hinweis:
Alle Inhalte und Angebote von Ramona Decker & Namalia Online Studio dienen ausschließlich der Information und Bildung. Sie ersetzen keine medizinische, therapeutische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
meditationen #achtsamkeit #ruhe #entspannung
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By Ramona DeckerEntspannung & Verbindung mit deinem Körper
Mini-Bodyscan: Entspannung & Verbindung mit deinem Körper
Diese kurze Bodyscan-Meditation hilft dir, dein Nervensystem zu entspannen und dich bewusst mit deinem Körper zu verbinden. In nur wenigen Minuten kannst du Anspannung loslassen, innere Ruhe finden und dich vollkommen geerdet fühlen. Perfekt für zwischendurch oder als kleine Auszeit am Morgen oder Abend.
Nimm dir diesen Moment für dich – atme tief ein, komm zur Ruhe und spüre die Verbindung zu deinem Körper.
✨ Viel Freude beim Entspannen! ✨
Deine Ramona 💜
Musik: Epidemic Sound
Hinweis:
Alle Inhalte und Angebote von Ramona Decker & Namalia Online Studio dienen ausschließlich der Information und Bildung. Sie ersetzen keine medizinische, therapeutische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
meditationen #achtsamkeit #ruhe #entspannung