Que racontent les postures sur notre relation au monde ?
Dans cet épisode, on explore les asanas, ces gestes du corps qui expriment notre intériorité.

Comment les pratiquer avec conscience, en respectant ses limites ?
Quels bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques offrent-elles ?
Une invitation à écouter le corps, à chaque posture, comme un poème.

« Chaque posture est une prière silencieuse du corps. » – Anonyme

Bonne écoute ✨