Une mini-série en 7 épisodes pour explorer en douceur les fondements du yoga, sa sagesse millénaire et ses multiples dimensions.

Du souffle au mouvement, de l’énergie subtile à la paix intérieure, chaque épisode vous guide pas à pas vers une pratique plus consciente, plus ancrée, plus vibrante.

Que vous soyez débutant·e, pratiquant·e ou juste curieux.se, cette série est une invitation à revenir à l’essentiel…
…au cœur du yoga : la connexion à soi.

Un épisode tous les trois jours, pour laisser le temps au corps, au cœur et à l’âme d’intégrer.

Dans ce premier épisode, partons à la découverte des racines du yoga.
De la sagesse védique à l’enseignement du sage Patanjali, explorons les origines, les 8 piliers du yoga, et ses bienfaits profonds sur le corps, le mental et les émotions.
Un voyage pour comprendre que le yoga, bien plus qu’un enchaînement de postures, est un chemin vers l’union.

« Le yoga n’est pas pour celui qui mange trop, ni pour celui qui jeûne trop. Il est pour celui qui trouve l’équilibre. » – Bhagavad Gita

Bonne écoute et bon voyage intérieur ✨