Las emociones son algo que por supuesto todos tenemos, pero que no todos (incluidos nosotros) sabemos manejar en ocasiones. Y es que como humanos que somos, nos dejamos llevar por ellas, hasta el punto de que pueden llegar a ser incluso contraproducentes. Por ello, en el episodio de hoy hablaremos de cómo podemos ‘minimalizar’ nuestras emociones para vivir más tranquilos