Im Internet bekannt als DAS überdrehte Duo sind Joey's Jungle & ich - Marvyn 'Macnificent' - wohl kaum aus dem Social Media Kosmus wegzudenken - doch was ist eigentlich in den letzten Jahren so privat bei uns los gewesen? Denn wir sind teilweise verschwunden oder haben aufgehört persönliches zu teilen.

Ich war einfach nicht bereit dazu.

Heute möchte ich euch Einblick in meine Social-Media Pause/Auszeit und Geschlechtsidentität geben, welche mich die letzten Jahre extrem beschäftigt und geprägt hat.

Wie ist Joey mit seiner Queerness umgegangen in jungen Jahren, wie war sein Coming Out und Social Media Pause für ihn? Wie ist sein Burn Out entstanden und wie ist er es angegangen? Haben ihm Reisen geholfen?

Ein persönlicher Einblick hinter die Kulissen, den ihr euch seit langem mal verdient habt. Ich hoffe es gefällt euch und lasst mir gerne ein Kommentar da für uns.

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Deine Worte haben Macht, genau so wie deine Gedanken. Wie dir meine 'Becoming by Marvyn' Makeup Palette von GenderXBeauty helfen kann positive Affirmationen aufzuführen in deine Makeup Routine einzubauen, das erfährst du heute Mausi und wie mir mein Vision Board hilft aus dem Bett zu kommen. Selbstliebe kann challenging sein. But we got this, Bestie. :)

Meine Makeup 'Marvyn' Kollektion mit meiner eigenen Makeup Marke GenderXBeauty findest du ab dem 14.08 in ausgewählten dm-Drogerie Märkten.

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Keywords:

Selbstliebe, Manifestieren, Positive Affirmationen,

Ghosting ist verrufen und nicht gerne gesehen, aber manchmal .. manchmal ist es doch schon okay einfach mal zu ghosten, jemand auf gelesen zu lassen oder ganz klammheimlich zu Verschwinden ohne Ankündigung. Warum ich 2 Monate verschwunden bin und was genau los bei mir war, erfährst du in dieser Folge vom Minirock & Mantra Podcast.

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Hallo, ich bin zurück Maus!! 🫂🤍

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Mausi in dieser Folge spreche ich über etwas, das viele von uns durchleben, aber selten laut ausgesprochen wird: Wie sich Freundschaften verändern, wenn wir uns selbst verändern. Ich teile mit dir meinen ganz persönlichen Mindset-Wandel, was echte Freundschaft für mich heute bedeutet – und warum es manchmal Mut braucht, loszulassen.

Warum ist es so wichtig, Grenzen zu setzen und sich selbst treu zu bleiben, auch wenn es andere Stören mag?

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade in einer Phase des Umbruchs bist, dich von alten Verbindungen löst oder mehr Klarheit über deine zwischenmenschlichen Beziehungen suchst. Und na ja… bisschen banales gelaber, wie sonst auch. :D

• ​ Selbstliebe
• ​ Grenzen setzen ohne Schuldgefühl
• ​ Authentisch leben & echte Verbindungen

Keywords: Freundschaft verändern, Mindset Wandel, toxische Freundschaft erkennen, Selbstliebe, persönliche Entwicklung, Loslassen, Grenzen setzen, authentisch sein, wahre Freundschaft, emotionale Klarheit

Hi Mausi, in und mit dieser Folge werden wir zur Stimme für die, die selbst keine haben. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, für hilflose und schwächere Wesen einzustehen – ob Mensch oder Tier – und wie wir durch Empathie, Mitgefühl und Courage echte Veränderung schaffen können. Diese Folge ist für alle, die ihre Stimme nutzen wollen – für eine gerechtere, liebevollere Welt und na ja auch den neusten Tea halt aus meinem Leben, was soll ich sagen :D

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Themen dieser Episode:

• Warum es so wichtig ist, für Schwächere einzustehen

• Was es heißt, eine Stimme für andere zu sein

• Wege, wie du selbst im Kleinen Großes bewirken kannst

Keywords:

Empathie, Mitgefühl, Stimme erheben, soziale Gerechtigkeit, Tierrechte, Schutz von Schwächeren, Mut zeigen, Verantwortung übernehmen, Community Care, Aktivismus mit Herz, Fürsorge

Hi Mausi, in dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Welt des bewussten Abschaltens ein. Es ist wirklich wichtig zur Ruhe zu kommen, die Seele baumeln zu lassen und neue Energie zu tanken. Pausen sind kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für Körper und Geist. :)

Ruhige Meditation‘s Playlist:

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Themen der Folge:

• ​Warum Pausen wichtig sind
• ​Das Gleichgewicht zwischen Arbeit, Aktivität und Ruhe finden

Keywords:

• ​bewusstes Abschalten
• ​Kraft tanken
• ​Pausen machen
• ​Runterfahren
• ​Ruhe finden
• ​Selbstfürsorge
• ​Erholung und Entspannung
• ​Stress abbauen
• ​Auszeiten für die Seele
• ​Entspannungstechniken

Hi Mausi, in und mit dieser Folge finden wir gemeinsam Freunde und kreieren Safe Spaces Schatz! Gemeinsam erforschen wir, wie Vertrauen, Unterstützung und emotionale Sicherheit, denn diese ist entscheidend für authentische Verbindungen. Ob du Schwierigkeiten hast, neue Freundschaften zu knüpfen, oder nach einem sicheren Umfeld für deine bestehenden Beziehungen suchst – diese Folge kann dir helfen, Mausi. :)

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Themen dieser Episode:

• ​ Wie finde ich echte Freunde?
• ​ Die Bedeutung eines Safe Spaces für Vertrauen und Wohlbefinden
• ​ Tipps zum Aufbau von starken, unterstützenden Freundschaften
• ​ Wie man sich in einer Community sicher und akzeptiert fühlt

Keywords:

Freunde finden, Safe Space, gesunde Freundschaften, Vertrauen aufbauen, Unterstützung finden, emotionale Sicherheit, mentale Gesundheit, soziale Verbindungen, inklusive Gemeinschaft, Freundschaft und Wohlbefinden, authentische Beziehungen

Mausi, in dieser fesselnden Episode des Minirock & Mantra Podcasts ist Nihan, auch bekannt als Nihan0311 auf YouTube, zu Gast. Als Co-Host des beliebten 'Keine Freunde' Podcasts und Content Creatorin der ersten Stunden, teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen und Einblicke aus der frühen Influencer-Welt. Gemeinsam sprechen wir über die Herausforderungen, die mit indirektem Rassismus und der Bevorzugung anderer Creator verbunden waren, aufgrund von Nihans türkischer Wurzeln. Auch das Zusammenspiel von Perfektionismus und Social Media wird thematisiert – eine Zeit, in der der Drang nach Perfektion und das Bedürfnis zu gefallen oft das Verhalten und die Inhalte beeinflussten. Diese Episode ist ein spannender Einblick in die Welt der Social Media Influencer der ersten Stunde und beleuchtet die komplexen Themen von Identität, Rassismus und Selbstwahrnehmung in der digitalen Ära.

Nihan's Instagram: https://www.instagram.com/nihan

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Themen der Episode:

• Türkische Wurzeln in der Influencer-Welt

• Indirekter Rassismus und Bevorzugung anderer Creator

• Perfektionismus und der Druck von Social Media

• Das Bedürfnis nach Akzeptanz und People-Pleasing

Keywords:

Identität, Selbstwahrnehmung, MinirockUndMantra, Nihan0311, InfluencerErfahrungen, RassismusInSocialMedia, Perfektionismus, PeoplePleasing, SocialMediaWurzeln, ContentCreator, KeineFreundePodcast, InfluencerGespräch

Mausi, in dieser Folge teile ich meine persönliche Reise von den dunkelsten Momenten meines Lebens – von meinem schweren Unfall, bis über  meinen Überfall, mein Burn-Out oder auch finanzielle Probleme – und wie ich diese Rückschläge genutzt habe, um stärker und resilenter als je zuvor zu werden. Oft führen uns die härtesten Herausforderungen zu den größten Veränderungen und Wachstumsmöglichkeiten. Doch wie schafft man es, inmitten von Schmerz und Verlust Stärke zu finden?

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„Stärker durch Rückschläge: Wie ich aus Negativem Positives zog“ bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie du aus negativen Erfahrungen Positives ziehen kannst. Egal, ob du gerade eine persönliche Krise durchmachst oder einfach nach Wegen suchst, deine Resilienz zu stärken – diese Episode zeigt dir, dass es immer einen Weg gibt, den inneren Kampf zu gewinnen und gestärkt aus schwierigen Zeiten hervorzugehen, mein Herz. 

Themen dieser Episode:

• Wie Rückschläge wie Überfälle und Unfälle zu Wendepunkten für persönliches Wachstum werden können.

• Positives Denken und die Bedeutung der mentalen Stärke in schwierigen Zeiten.

Diese Folge richtet sich an alle Mausis, die gerade eine schwierige Zeit durchmachen, oder diejenigen, die ihre Resilienz aufbauen wollen. Lass dich von meiner Geschichte inspirieren und entdecke, wie du auch in den schlimmsten Momenten deines Lebens Stärke und Wachstum finden kannst.

Keywords:

Stärke durch Rückschläge, Resilienz aufbauen, Positives aus Negativem, Überfall, Unfall, Burn-Out überwinden, persönliche Krise, innere Stärke, Krisenbewältigung, Wachstumsmentalität,