みんなのダイエット　#236　春の陽射しに「冬の間　もう少し頑張っておけば…」と後悔が恒例行事になっている皆様のリマインダーを目指すダイエットバラエティ

みんなのダイエット vol.236

この番組は、春の陽射しに「冬の間　もう少し頑張っておけば…」と後悔が恒例行事になっている皆様のリマインダーを目指すダイエットバラエティです

◯ 口調からネガティブに聴こえますが、実際は大絶賛しているYakult1000レポート[ハ]

・cf Yakult（ヤクルト）1000 ( https://www.yakult.co.jp/yakult1000/ )

・「笑ゥせぇるすまん」にビビる[ハ]

・[ハ] は中毒になりそうなくらいYakult1000 のおかげで、睡眠の質が向上しています。(本当にポジティブなレポートなんです)

・[ナ] 花粉症のかたもYakult1000で睡眠の質を向上させて免疫力アップ。

・あたかも自分の考えかのように暗く語っている、[ナ]に失礼な[ハ]

◯ 成果発表

・[ハ] 過労死した奥歯くんの重さは0.4kg

・[ハ] 食べる才能を持って生まれたハは咀嚼力が高い

・ORBITTO ( https://orbitto.jp/ )

・【注意】バランスボールは当たり外れが激しい

・【重要】バランスボールで使われる筋肉が変わるので姿勢が良くなる→代謝が変わる→体型が変わりやすくなる

・【ゆるぼ】twitterの意識調査

・[テ] fitbit体重計＆体脂肪計の体脂肪計測機能が故障

・[テ] fitbit OUT, OMRON IN cf: オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-W ( https://www.amazon.co.jp/dp/B005JVBDG0?th=1 )

・[テ] 5分のワークアウトのおかげでウォーキングが力強くなる cf: 【お腹痩せ】立ちながらお腹周りの肉を落とすトレーニング！めっちゃ簡単 Min Standing BELLY FAT WORKOUT - YouTube ( https://www.youtube.com/watch?v=YlDfmgppeQI )

・[ナ] インソール(中敷き)も効果的

・【重要】正しく歩けると下腹部が落とせる

・[ナ] ぎっくり腰

【ハンスケ】[21.03.18 計測]

体重: 88.0kg (-0.4kg)

体脂肪率: 25.6% (-0.8%)

ウエスト: 105.5cm (+2.5cm)

【鐵尾】[21.03.18 計測]

体重: 87.1kg (-1.1kg)

体脂肪率: 30.9%

ウエスト: 99.5cm (+2.7cm)

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

#37diet

http://p-scramble.jp/