Hallo, ich bin's wieder, der Florian. Ich berichte kurz vom Barbara‑Lauf des LLC Marathon Regensburg: 10 km bei -3 bis -4 °C, persönliche zweitschnellste Zeit (ca. 66 Minuten), mit ein paar taktischen Fehlern an der Pace‑Einstellung und einer frühen Toilettenpause.

Außerdem erzähle ich von meinem Trainer‑ und Übungsleiterweg, lauf‑ und walking‑Fortbildungen, Trainingsplänen, Zielen wie unter 60 Minuten auf 10 km und weiteren Wettkampf‑ und Ausbildungsplänen für das kommende Jahr.